Run.GPS Community Server - 14 Radl Day1 nahe Holzkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

14 Radl Day1

Sportler:

binOnline

Sportart:

Radfahren

Ort:

Holzkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:44	13.20	04:33	43	53	0	0	0
5.00	5.00	15:16	19.65	03:03	52	18	0	0	0
10.00	5.00	24:03	12.47	04:49	35	47	0	0	0
15.00	5.00	14:39	20.48	02:56	66	28	0	0	0
20.00	5.00	29:18	10.24	05:52	1158	885	0	0	0
25.00	5.00	08:46	34.22	01:45	117	301	0	0	0
30.00	5.00	19:07	15.69	03:49	85	27	0	0	0
35.00	5.00	20:49	14.41	04:10	38	35	0	0	0
40.00	5.00	16:11	18.54	03:14	35	26	0	0	0
45.00	5.00	15:44	19.07	03:09	1318	1060	0	0	0
50.00	5.00	20:31	14.62	04:06	586	848	0	0	0
55.00	0.28	03:15	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2011 09:48:00

Dauer:

0.03:30:28

Aktive Zeit:

0.02:02:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	43	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.44	19.33	03:06	53	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.53	10.60	05:40	25	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.58	19.75	03:02	110	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.34	10.02	05:59	754	651	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.91	20.72	02:54	529	516	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.22	15.67	03:50	60	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.00	15.01	04:00	33	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.32	18.96	03:10	978	474	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.07	18.21	03:18	950	1409	0	0	0
0.03:20:00	10:28	1.55	8.89	06:45	4	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.76	03:48
30.03.2018	8.85	06:47
06.06.2015	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:00:59	0.00	735	0
2	00:36	0.00:07:59	1.02	743	0
3	00:57	0.00:12:53	2.03	747	0
4	00:40	0.00:18:25	3.70	738	0
5	00:31	0.00:19:39	3.99	739	0
6	00:57	0.00:20:49	4.35	736	0
7	00:39	0.00:24:01	5.21	743	0
8	00:30	0.00:28:39	6.55	747	0
9	00:39	0.00:31:27	7.40	745	0
10	00:50	0.00:33:23	7.96	746	0
11	00:37	0.00:34:14	8.26	744	0
12	01:22	0.00:35:06	8.56	740	0
13	00:59	0.00:38:48	10.07	710	0
14	01:08	0.00:39:53	10.46	711	0
15	00:31	0.00:41:10	10.88	713	0
16	01:11	0.00:46:39	11.95	707	0
17	05:22	0.00:49:22	12.65	722	0
18	00:33	0.00:56:41	13.19	730	0
19	00:43	0.00:57:31	13.51	726	0
20	00:37	0.00:58:21	13.77	713	0
21	00:34	0.01:00:45	14.29	730	0
22	00:58	0.01:01:57	14.69	727	0
23	00:36	0.01:03:24	15.39	717	0
24	00:36	0.01:04:10	15.70	704	0
25	00:38	0.01:09:35	17.33	713	0
26	00:44	0.01:12:17	18.20	704	0
27	00:57	0.01:20:05	20.81	657	0
28	00:49	0.01:23:17	21.61	670	0
29	01:21	0.01:24:12	21.81	660	0
30	03:13	0.01:26:04	21.87	664	0
31	00:32	0.01:29:22	21.96	662	0
32	00:36	0.01:30:39	22.30	661	0
33	01:57	0.01:33:22	22.91	240	0
34	00:42	0.01:35:32	23.24	406	0
35	01:01	0.01:37:10	23.46	501	0
36	00:32	0.01:38:40	23.67	432	0
37	01:48	0.01:41:55	24.39	740	0
38	01:28	0.01:44:21	24.62	402	0
39	00:42	0.01:47:27	25.37	455	0
40	00:33	0.01:49:48	26.35	629	0
41	00:52	0.01:53:21	28.69	626	0
42	00:38	0.01:55:11	29.78	602	0
43	02:26	0.01:58:07	31.02	555	0
44	00:34	0.02:01:02	31.18	556	0
45	00:34	0.02:03:13	31.78	546	0
46	00:30	0.02:05:43	32.48	533	0
47	00:34	0.02:07:47	33.04	548	0
48	00:39	0.02:15:55	35.14	535	0
49	00:35	0.02:26:27	37.66	543	0
50	01:18	0.02:57:38	47.03	517	0
51	04:12	0.03:01:00	47.66	40	0
52	00:30	0.03:10:57	50.88	502	0
53	00:31	0.03:12:12	51.61	507	0
54	00:36	0.03:21:43	53.93	505	0
55	00:37	0.03:26:15	54.80	516	0
56	01:32	0.03:29:34	55.25	533	0
∑	59:10