Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

baek412

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:27	11.34	05:17	81	102	0	0	0
5.00	5.00	26:31	11.31	05:18	71	72	0	0	0
10.00	5.00	22:17	13.46	04:27	103	77	0	0	0
15.00	5.00	56:10	5.34	11:14	139	145	0	0	0
20.00	5.00	38:34	7.78	07:43	52	51	0	0	0
25.00	5.00	27:39	10.85	05:32	46	48	0	0	0
30.00	5.00	22:37	13.26	04:31	104	101	0	0	0
35.00	5.00	20:41	14.50	04:08	72	79	0	0	0
40.00	5.00	15:05	19.89	03:01	69	67	0	0	0
45.00	0.01	00:30	1.29	46:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2009 10:06:00

Dauer:

0.04:16:38

Aktive Zeit:

0.02:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.29	12.87	04:40	60	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.11	9.32	06:26	66	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.40	13.19	04:33	45	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.34	13.02	04:37	82	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.30	6.89	08:43	68	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.75	2.25	26:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.63	12:58	29	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.66	4.97	12:04	28	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.79	17.36	03:27	39	45	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.52	7.55	07:57	24	28	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	103	93	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.40	13.21	04:33	72	73	0	0	0
0.04:00:00	16:38	5.67	20.45	02:56	70	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2009	17.85	03:22
Dieses Training	10.52	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:20:37	4.29	-9	0
2	00:36	0.00:23:08	4.44	-7	0
3	02:40	0.00:32:32	6.27	35	0
4	01:15	0.00:43:15	8.04	19	0
5	03:04	0.01:29:40	18.17	25	0
6	06:58	0.01:33:08	18.25	11	0
7	00:42	0.01:40:28	18.42	24	0
8	02:43	0.01:41:40	18.48	24	0
9	06:35	0.01:46:13	18.72	10	0
10	01:15	0.01:53:50	19.02	-22	0
11	11:24	0.01:55:33	19.10	-7	0
12	15:35	0.02:16:38	20.71	37	0
13	10:46	0.03:02:50	29.01	23	0
14	05:15	0.03:31:14	33.73	22	0
15	07:49	0.03:48:22	36.93	0	0
16	00:33	0.04:14:48	44.88	42	0
∑	18:54