Run.GPS Community Server - nahe Koblenz (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koblenz (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:22	12.81	04:41	4	1	0	0	0
2.00	2.00	07:14	16.59	03:37	6	2	0	0	0
4.00	2.00	07:04	16.98	03:32	3	2	0	0	0
6.00	2.00	14:34	8.24	07:17	12	11	0	0	0
8.00	2.00	12:44	9.42	06:22	2	23	0	0	0
10.00	2.00	08:52	13.53	04:26	17	2	0	0	0
12.00	2.00	09:57	12.06	04:59	7	3	0	0	0
14.00	2.00	11:52	10.11	05:56	5	5	0	0	0
16.00	2.00	08:37	13.93	04:18	3	7	0	0	0
18.00	2.00	09:01	13.31	04:30	2	3	0	0	0
20.00	2.00	09:17	12.93	04:39	4	6	0	0	0
22.00	1.73	11:52	8.74	06:52	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2015 10:51:00

Dauer:

0.02:00:31

Aktive Zeit:

0.01:52:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.20	13.18	04:33	5	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.80	16.79	03:34	9	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.53	05:42	4	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.90	06:04	7	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.84	06:47	3	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.20	13.20	04:33	17	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.00	12.03	04:59	6	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.09	06:36	5	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.36	14.18	04:14	4	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.23	13.37	04:29	2	3	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.93	11.60	05:10	3	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.61	9.65	06:13	8	5	0	0	0
0.02:00:00	00:31	0.00	0.32	09:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boos-Altsausen-Hochberg 15.06.2014	17.58	03:25
Dieses Training	11.81	05:05
26.09.2015	10.38	05:47
Acrona 27.03.2016	6.54	09:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:26:42	6.46	310	0
2	01:05	0.00:36:45	7.88	307	0
3	00:45	0.00:44:25	9.15	314	0
4	00:30	0.01:16:01	15.17	307	0
5	00:40	0.01:16:36	15.18	308	0
6	00:42	0.01:17:45	15.20	309	0
7	01:05	0.01:54:49	22.96	318	0
∑	07:14