Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lubdail

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:28	8.91	06:44	85	76	0	0	0
2.00	2.00	05:35	21.49	02:48	2	3	0	0	0
4.00	2.00	04:57	24.24	02:28	11	3	0	0	0
6.00	2.00	06:53	17.43	03:27	32	14	0	0	0
8.00	2.00	04:41	25.62	02:20	0	16	0	0	0
10.00	2.00	12:18	9.76	06:09	61	59	0	0	0
12.00	2.00	04:41	25.62	02:20	5	7	0	0	0
14.00	2.00	05:02	23.84	02:31	21	23	0	0	0
16.00	2.00	07:48	15.38	03:54	19	13	0	0	0
18.00	2.00	05:55	20.28	02:58	3	17	0	0	0
20.00	2.00	07:52	15.25	03:56	13	11	0	0	0
22.00	1.30	04:22	17.81	03:22	0	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2009 10:36:00

Dauer:

0.01:23:38

Aktive Zeit:

0.01:03:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.53	09:12	84	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.34	20.02	03:00	15	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.28	19.66	03:03	25	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.58	21.46	02:48	28	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.80	06:07	44	56	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.09	24.57	02:27	24	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.57	15.39	03:54	20	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.70	16.18	03:43	16	12	0	0	0
0.01:20:00	03:38	1.03	16.98	03:32	0	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.71	03:35
27.06.2009	4.23	14:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:07:12	1.04	24	0
2	01:25	0.00:09:19	1.09	23	0
3	01:39	0.00:28:24	7.66	10	0
4	07:43	0.00:38:50	11.26	17	0
5	02:27	0.01:01:54	17.53	13	0
6	01:01	0.01:16:00	21.49	29	0
∑	15:54