Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lubdail

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:53	5.48	10:56	84	46	0	0	0
2.00	2.00	12:15	9.80	06:08	30	42	0	0	0
4.00	2.00	26:44	4.49	13:22	38	27	0	0	0
6.00	2.00	11:06	10.81	05:33	13	5	0	0	0
8.00	2.00	12:48	9.38	06:24	18	13	0	0	0
10.00	2.00	29:23	4.08	14:42	104	102	0	0	0
12.00	2.00	24:03	4.99	12:02	6	5	0	0	0
14.00	2.00	36:43	3.27	18:22	9	12	0	0	0
16.00	2.00	10:00	12.00	05:00	4	16	0	0	0
18.00	2.00	18:27	6.50	09:14	11	8	0	0	0
20.00	2.00	59:39	1.00	59:50	14	20	0	0	0
22.00	1.83	15:10	7.24	08:18	17	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2009 17:12:00

Dauer:

0.05:38:16

Aktive Zeit:

0.01:56:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.29	6.57	09:08	97	77	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.66	5.31	11:18	65	49	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.78	9.57	06:16	126	20	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.35	4.71	12:45	11	103	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.30	4.59	13:04	5	11	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.88	3.75	16:00	9	5	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.80	7.60	07:54	14	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.14	0.28	31:58	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.02	0.05	12:28	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.03	0.06	50:27	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.36	2.72	22:05	11	7	0	0	0
0.05:30:00	08:16	1.22	8.84	06:47	13	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2009	16.71	03:35
Dieses Training	4.23	14:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:08:32	0.08	59	0
2	00:59	0.00:13:32	0.72	33	0
3	00:34	0.00:16:31	1.09	23	0
4	00:52	0.00:20:01	1.58	20	0
5	18:58	0.00:39:39	5.74	21	0
6	01:00	0.00:59:32	5.93	26	0
7	00:32	0.01:02:44	6.23	18	0
8	01:54	0.01:14:20	8.42	25	0
9	01:07	0.01:29:45	10.69	-41	0
10	19:07	0.01:31:12	10.77	-73	0
11	13:12	0.02:04:35	13.90	12	0
12	28:19	0.02:24:12	15.38	22	0
13	00:50	0.03:03:42	17.89	27	0
14	09:29	0.03:13:13	19.89	22	0
15	46:59	0.03:31:06	21.13	26	0
16	01:41	0.05:18:56	21.61	29	0
17	01:51	0.05:23:41	22.05	30	0
18	01:11	0.05:28:50	22.57	30	0
19	01:15	0.05:31:47	22.95	33	0
∑	31:20