Run.GPS Community Server - nahe Sokal' (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sokal' (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:58	17.16	03:30	94	86	0	0	0
10.00	10.00	36:04	16.64	03:36	48	62	0	0	0
20.00	10.00	26:49	22.37	02:41	32	38	0	0	0
30.00	10.00	26:42	22.47	02:40	43	53	0	0	0
40.00	10.00	26:00	23.08	02:36	36	36	0	0	0
50.00	10.00	26:43	22.46	02:40	30	54	0	0	0
60.00	10.00	31:29	19.06	03:09	90	82	0	0	0
70.00	10.00	32:02	18.73	03:12	83	110	0	0	0
80.00	4.88	21:01	13.94	04:18	25	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2015 17:13:00

Dauer:

0.04:21:52

Aktive Zeit:

0.04:02:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.32	16.65	03:36	74	83	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.34	16.68	03:36	61	45	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.51	21.02	02:51	30	44	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.14	22.28	02:42	48	62	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.48	22.95	02:37	43	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.38	22.77	02:38	36	55	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.28	18.56	03:14	89	84	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.20	18.39	03:16	81	107	0	0	0
0.04:00:00	21:52	5.24	14.37	04:11	26	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2017	24.81	02:25
20.06.2016	24.23	02:29
27.07.2014	24.19	02:29
03.04.2016	24.06	02:30
28.08.2016	23.78	02:31
12.06.2016	23.62	02:32
22.05.2016	23.25	02:35
02.08.2015	23.25	02:35
Dieses Training	19.45	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:54:05	16.38	129	0
2	01:22	0.00:57:05	16.59	136	0
3	00:56	0.00:59:29	16.65	136	0
4	02:07	0.03:06:05	63.04	175	0
5	01:30	0.03:36:43	72.41	180	0
6	01:00	0.04:12:16	84.05	275	0
∑	08:40