Run.GPS Community Server - nahe Rüdinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

23geos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rüdinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:01	23.92	02:31	26	7	0	0	0
2.00	2.00	02:58	40.45	01:29	3	5	0	0	0
4.00	2.00	03:40	32.73	01:50	30	13	0	0	0
6.00	2.00	02:35	46.45	01:18	12	19	0	0	0
8.00	2.00	08:16	14.52	04:08	43	21	0	0	0
10.00	2.00	03:24	35.29	01:42	2	43	0	0	0
12.00	2.00	02:37	45.86	01:19	7	1	0	0	0
14.00	2.00	02:58	40.45	01:29	9	5	0	0	0
16.00	0.37	01:00	22.19	02:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2015 07:23:00

Dauer:

0.00:32:34

Aktive Zeit:

0.00:27:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.00	24.02	02:30	26	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.12	37.42	01:36	11	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	3.20	38.37	01:34	35	36	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.05	0.60	40:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.08	36.94	01:37	43	40	0	0	0
0.00:25:00	05:00	3.81	45.71	01:19	14	7	0	0	0
0.00:30:00	02:34	1.12	26.07	02:18	4	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:41 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	62.07	00:58
20.04.2012	62.01	00:58
20.04.2012	60.83	00:59
14.01.2010	59.65	01:00
22.08.2011	58.57	01:01
25.09.2014	57.73	01:02
06.02.2011	56.75	01:03
04.04.2013	54.96	01:06
Dieses Training	30.16	01:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:34	16.37	30.16	01:59	117	136	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0