Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:15	22.64	02:39	66	13	0	0	0
5.00	5.00	13:39	21.98	02:44	17	36	0	0	0
10.00	5.00	14:01	21.40	02:48	14	43	0	0	0
15.00	5.00	18:26	16.27	03:41	398	459	0	0	0
20.00	5.00	19:12	15.63	03:50	16	79	0	0	0
25.00	5.00	10:50	27.69	02:10	101	3	0	0	0
30.00	5.00	11:25	26.28	02:17	55	6	0	0	0
35.00	5.00	20:30	14.63	04:06	63	110	0	0	0
40.00	5.00	12:59	23.11	02:36	449	451	0	0	0
45.00	3.39	08:06	25.11	02:23	31	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2015 16:54:00

Dauer:

0.02:22:26

Aktive Zeit:

0.02:15:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.64	22.92	02:37	80	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.00	20.99	02:51	18	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.57	16.71	03:35	397	462	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.46	16.39	03:40	17	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.00	27.01	02:13	155	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.79	14.36	04:11	62	109	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.97	23.92	02:30	470	455	0	0	0
0.02:20:00	02:26	0.96	23.61	02:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2015	26.14	02:18
09.09.2014	26.14	02:18
15.09.2012	26.00	02:18
Heimstrecke 07.06.2010	25.23	02:23
03.07.2014	25.19	02:23
01.05.2010	25.08	02:24
30.07.2012	25.06	02:24
14.10.2014	25.06	02:24
Dieses Training	20.38	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:53	0.86	387	0
2	00:40	0.00:05:23	2.17	358	0
3	00:36	0.00:40:07	14.62	389	0
4	00:32	0.01:40:17	34.75	364	0
∑	02:18