Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	07:38	8.87	06:46	5	307	0	0	0
10.00	10.00	07:49	8.85	06:47	64	225	0	0	0
20.00	10.00	26:51	22.35	02:41	214	4	0	0	0
30.00	10.00	36:31	16.43	03:39	150	6	0	0	0
40.00	10.00	52:40	11.39	05:16	32	75	0	0	0
50.00	10.00	43:43	13.72	04:22	150	73	0	0	0
60.00	4.05	16:27	14.76	04:04	87	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2015 09:10:00

Dauer:

0.05:11:42

Aktive Zeit:

0.04:33:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.70	11.40	05:16	5	125	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.34	6.69	08:58	0	138	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.97	7.95	07:33	0	147	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.20	6.39	09:23	0	102	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.76	17.52	03:25	142	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.79	23.59	02:33	265	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.38	10.75	05:35	24	20	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.76	11.53	05:12	22	51	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.68	11.35	05:17	26	45	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.64	15.29	03:55	174	44	0	0	0
0.05:00:00	11:42	2.81	14.43	04:09	42	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2015	13.19	04:33
Dieses Training	12.33	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:06:51	0.00	333	0
2	04:08	0.00:52:52	7.72	537	0
3	01:17	0.01:20:01	10.82	667	0
4	00:33	0.01:27:41	11.65	703	0
5	00:42	0.01:28:45	11.87	706	0
6	05:31	0.01:38:15	13.14	747	0
7	01:33	0.01:44:13	13.22	754	0
8	03:55	0.02:10:13	16.66	857	0
9	01:04	0.02:23:47	20.69	773	0
10	00:53	0.02:42:32	27.49	660	0
11	05:25	0.03:15:41	39.26	438	0
12	00:52	0.03:36:25	42.15	454	0
13	03:01	0.03:39:02	42.43	453	0
14	01:50	0.04:06:44	47.91	484	0
∑	32:40