Run.GPS Community Server - nahe Bilohir”ya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilohir”ya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:35	12.52	04:48	346	349	0	0	0
2.00	2.00	03:22	35.64	01:41	1	2	0	0	0
4.00	2.00	04:48	25.00	02:24	347	352	0	0	0
6.00	2.00	04:37	25.99	02:19	357	353	0	0	0
8.00	2.00	05:53	20.40	02:57	367	370	0	0	0
10.00	2.00	06:05	19.73	03:03	16	19	0	0	0
12.00	2.00	05:41	21.11	02:50	7	27	0	0	0
14.00	2.00	05:59	20.06	02:59	13	4	0	0	0
16.00	2.00	05:46	20.81	02:53	368	354	0	0	0
18.00	0.99	05:03	11.75	05:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2015 18:05:00

Dauer:

0.00:56:52

Aktive Zeit:

0.00:41:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.59	19.09	03:09	343	348	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.62	31.45	01:54	350	353	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.20	26.44	02:16	4	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.83	21.95	02:44	706	352	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.95	03:00	359	362	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.66	19.98	03:00	15	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.70	20.36	02:57	3	27	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.62	19.40	03:06	13	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.74	20.89	02:52	367	358	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.41	16.88	03:33	390	343	0	0	0
0.00:55:00	01:52	0.23	7.26	08:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2014	24.89	02:25
07.08.2015	24.48	02:27
23.06.2014	24.34	02:28
28.02.2015	24.32	02:28
24.12.2014	23.88	02:31
03.08.2015	23.80	02:31
03.03.2015	23.74	02:32
01.08.2015	22.87	02:37
Dieses Training	20.03	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:02:43	0.18	345	0
2	01:21	0.00:07:38	1.06	340	0
3	01:13	0.00:16:52	5.80	351	0
4	00:48	0.00:19:50	7.06	353	0
5	00:42	0.00:20:50	7.41	350	0
6	01:06	0.00:26:16	9.35	359	0
7	00:53	0.00:31:27	11.13	352	0
8	00:32	0.00:45:22	15.74	365	0
9	00:36	0.00:48:59	17.06	358	0
10	00:53	0.00:51:50	18.08	353	0
11	01:57	0.00:54:55	18.74	308	0
∑	11:01