Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:04	14.75	04:04	5	0	0	0	0
1.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:04	14.75	04:04	16	1	0	0	0
3.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:45	12.63	04:45	4	2	0	0	0
6.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:56	20.45	02:56	1	5	0	0	0
8.00	0.07	00:31	7.55	07:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2015 12:38:00

Dauer:

0.00:31:23

Aktive Zeit:

0.00:27:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.29	15.45	03:53	5	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.82	04:03	17	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.18	14.18	04:14	1	30	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.76	21.06	02:51	25	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.97	04:38	5	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.14	04:15	0	13	0	0	0
0.00:30:00	01:23	0.35	15.02	04:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2014	17.98	03:20
25.04.2015	17.60	03:25
17.07.2015	16.93	03:33
Dieses Training	15.42	03:54
15.05.2016	13.96	04:18
25.03.2017	13.80	04:21
23.04.2015	13.72	04:22
20.11.2011	13.61	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:37:45	2.52	593	0
2	00:33	0.01:20:43	3.44	621	0
3	00:51	0.01:27:25	5.46	596	0
4	00:32	0.01:36:09	5.49	600	0
5	00:40	0.02:07:24	6.84	606	0
∑	03:16