Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	08:09	8.80	06:49	1589	1542	0	0	0
10.00	10.00	28:39	20.94	02:52	119	149	0	0	0
20.00	10.00	26:35	22.57	02:40	58	68	0	0	0
30.00	10.00	32:51	18.26	03:17	152	101	0	0	0
40.00	10.00	32:24	18.52	03:14	448	490	0	0	0
50.00	10.00	32:29	18.47	03:15	430	427	0	0	0
60.00	10.00	32:30	18.46	03:15	826	844	0	0	0
70.00	0.85	13:16	3.83	15:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2015 12:46:00

Dauer:

0.04:26:57

Aktive Zeit:

0.03:56:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.91	13.82	04:21	1534	1513	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.03	0.06	51:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.56	21.11	02:51	104	148	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.35	22.71	02:39	98	87	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.06	18.13	03:19	129	106	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.95	17.91	03:21	76	114	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.28	18.57	03:14	801	793	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.29	18.57	03:14	426	434	0	0	0
0.04:00:00	26:57	5.41	12.05	04:59	447	432	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2015	21.74	02:46
03.11.2014	21.29	02:49
Dieses Training	15.92	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:04:07	1.62	373	0
2	01:13	0.00:08:22	3.74	382	0
3	02:07	0.00:11:09	4.65	367	0
4	02:15	0.00:16:56	6.56	373	0
5	02:40	0.00:19:12	6.64	375	0
6	06:36	0.00:53:46	6.91	370	0
7	01:00	0.01:17:44	12.79	404	0
8	00:38	0.03:01:59	47.64	389	0
9	00:33	0.03:03:24	48.02	377	0
10	00:54	0.03:19:39	53.23	341	0
11	01:16	0.03:46:42	61.34	375	0
12	04:05	0.04:22:52	70.82	371	0
∑	24:02