Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:04	11.97	05:01	197	43	0	0	0
5.00	5.00	31:38	9.48	06:20	577	295	0	0	0
10.00	5.00	21:01	14.27	04:12	1255	1502	0	0	0
15.00	5.00	22:49	13.15	04:34	17	40	0	0	0
20.00	5.00	26:24	11.36	05:17	21	20	0	0	0
25.00	5.00	14:11	21.15	02:50	22	19	0	0	0
30.00	5.00	19:47	15.16	03:57	22	17	0	0	0
35.00	5.00	18:22	16.33	03:40	14	25	0	0	0
40.00	5.00	17:11	17.46	03:26	43	65	0	0	0
45.00	5.00	13:36	22.06	02:43	34	8	0	0	0
50.00	0.08	00:36	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2009 14:46:00

Dauer:

0.03:30:43

Aktive Zeit:

0.02:53:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.01	12.04	04:59	189	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.46	7.38	08:08	41	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.28	12.85	04:40	568	506	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	1232	1292	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.79	14.36	04:11	14	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	19	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.69	20.07	02:59	26	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.14	15.43	03:53	23	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.46	16.39	03:40	16	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.15	18.45	03:15	61	68	0	0	0
0.03:20:00	10:43	3.67	20.53	02:55	20	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.26	04:12
25.07.2009	13.94	04:18
13.09.2009	9.24	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:16:54	3.95	47	0
2	02:42	0.00:18:02	4.00	48	0
3	04:48	0.00:29:47	5.78	43	0
4	03:15	0.00:45:03	7.58	-52	0
5	00:43	0.01:00:10	10.76	-46	0
6	01:11	0.02:09:40	13.17	-973	0
7	00:36	0.02:12:43	13.86	-1028	0
8	00:31	0.02:17:22	14.77	-1145	0
9	03:38	0.04:49:30	22.93	32	0
10	06:56	0.04:53:16	22.94	32	0
11	02:22	0.05:00:18	22.96	26	0
12	00:59	0.06:01:51	40.46	39	0
13	01:12	0.07:49:34	42.74	56	0
∑	29:31