Run.GPS Community Server - nahe Bilohir”ya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilohir”ya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:09	23.30	02:35	1	8	0	0	0
2.00	2.00	04:29	26.77	02:15	1	4	0	0	0
4.00	2.00	04:49	24.91	02:25	8	0	0	0	0
6.00	2.00	05:11	23.15	02:36	2	13	0	0	0
8.00	2.00	04:16	28.13	02:08	10	12	0	0	0
10.00	2.00	04:28	26.87	02:14	20	13	0	0	0
12.00	2.00	04:34	26.28	02:17	4	12	0	0	0
14.00	2.00	04:33	26.37	02:17	359	354	0	0	0
16.00	2.00	11:02	10.88	05:31	369	361	0	0	0
18.00	2.00	06:40	18.00	03:20	347	361	0	0	0
20.00	2.00	05:05	23.61	02:33	17	10	0	0	0
22.00	0.70	11:51	3.53	17:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2015 22:45:00

Dauer:

0.01:12:12

Aktive Zeit:

0.00:48:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.21	25.25	02:23	2	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.01	24.09	02:29	10	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.49	26.95	02:14	28	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.21	25.24	02:23	727	727	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.47	07:05	362	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.62	21.71	02:46	21	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2014	24.49	02:27
11.06.2014	22.49	02:40
13.12.2014	22.16	02:42
27.11.2014	19.62	03:04
Dieses Training	18.86	03:11
29.01.2015	18.00	03:20
26.12.2014	17.55	03:25
02.08.2014	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.00	343	0
2	00:45	0.00:01:16	0.47	342	0
3	01:07	0.00:32:37	13.76	357	0
4	01:17	0.00:35:22	15.16	354	0
5	00:34	0.00:38:59	16.59	359	0
6	03:01	0.00:44:54	17.06	354	0
7	04:52	0.00:50:36	18.63	351	0
8	00:55	0.00:56:22	20.51	360	0
9	03:11	0.01:00:07	21.97	351	0
10	00:42	0.01:03:29	22.27	356	0
11	03:08	0.01:09:03	22.59	358	0
∑	20:26