Run.GPS Community Server - nahe Königswald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

elimeli

Sportart:

Radfahren

Ort:

Königswald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:34	13.14	04:34	61	0	90	0	115
1.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	100	89	115
2.00	1.00	03:27	17.39	03:27	8	7	94	67	113
3.00	1.00	01:54	31.58	01:54	0	0	83	66	102
4.00	1.00	02:49	21.30	02:49	10	0	95	75	104
5.00	1.00	01:56	31.03	01:56	0	0	101	72	117
6.00	0.98	04:14	13.92	04:19	0	0	80	65	97

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2015 23:10:00

Dauer:

0.00:23:14

Aktive Zeit:

0.00:20:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.22	6.67	09:00	0	0	71	0	94
0.00:02:00	02:00	0.67	20.25	02:58	0	0	97	89	103
0.00:04:00	02:00	0.65	19.35	03:06	0	0	101	92	115
0.00:06:00	02:00	0.35	10.38	05:47	0	0	103	93	114
0.00:08:00	02:00	0.37	11.17	05:22	0	0	102	89	111
0.00:10:00	02:00	0.58	17.27	03:28	0	0	96	76	113
0.00:12:00	02:00	1.09	32.57	01:51	35	0	79	66	102
0.00:14:00	02:00	0.72	21.55	02:47	0	0	98	94	103
0.00:16:00	02:00	0.90	26.85	02:14	0	0	101	75	117
0.00:18:00	02:00	0.89	26.78	02:14	0	0	88	72	113
0.00:20:00	02:00	0.55	16.54	03:38	0	0	80	65	97
0.00:22:00	01:14	0.00	0.15	36:28	0	0	74	69	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2014	23.63	02:32
07.08.2014	22.27	02:42
25.06.2014	20.89	02:52
26.08.2014	20.77	02:53
28.08.2014	20.18	02:58
17.03.2015	19.53	03:04
14.08.2014	19.40	03:06
10.07.2014	19.16	03:08
Dieses Training	18.03	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

117 bpm

Herzeffizienz:

3.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 95 bpm	52%
Aufwärmen 96 - 114 bpm	46%
Fettverbrennung 115 - 133 bpm	2%
Aerob 134 - 152 bpm	0%
Anaerob 153 - 171 bpm	0%
Maximum 172 - 191 bpm	0%