Run.GPS Community Server - nahe Saint-Arnoult-en-Yvelines (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

John78

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saint-Arnoult-en-Yvelines (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:22	17.27	03:28	156	152	0	0	0
5.00	5.00	10:42	28.04	02:08	14	33	0	0	0
10.00	5.00	13:29	22.25	02:42	29	36	0	0	0
15.00	5.00	11:29	26.12	02:18	66	11	0	0	0
20.00	5.00	09:52	30.41	01:58	30	19	0	0	0
25.00	5.00	12:56	23.20	02:35	17	54	0	0	0
30.00	5.00	13:07	22.87	02:37	28	25	0	0	0
35.00	5.00	09:37	31.20	01:55	59	18	0	0	0
40.00	5.00	11:32	26.01	02:18	26	44	0	0	0
45.00	5.00	11:20	26.47	02:16	26	43	0	0	0
50.00	5.00	11:53	25.25	02:23	14	33	0	0	0
55.00	0.56	08:02	4.21	14:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2012 09:48:00

Dauer:

0.02:21:26

Aktive Zeit:

0.02:07:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.46	19.37	03:06	160	154	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.86	23.58	02:33	38	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.13	27.40	02:11	86	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.35	25.04	02:24	40	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.85	26.54	02:16	80	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.71	26.14	02:18	46	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.21	18.62	03:13	19	62	0	0	0
0.02:20:00	01:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.57	02:33
30.05.2015	19.49	03:05
20.02.2015	16.39	03:40
22.02.2015	14.60	04:07
05.04.2015	14.13	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:36	10.38	21.03	02:51	74	63	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:51:49	45.19	24.25	02:28	381	358	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:33	0.00:02:22	0.06	111	0
2	01:01	0.00:29:31	10.38	122	0
3	00:44	0.00:43:08	15.50	123	0
4	05:12	0.02:16:14	55.56	137	0
∑	12:30