Run.GPS Community Server - nahe Saint-Arnoult-en-Yvelines (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

John78

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saint-Arnoult-en-Yvelines (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:58	11.12	05:24	71	54	0	0	0
5.00	5.00	13:24	22.39	02:41	36	73	0	0	0
10.00	5.00	10:47	27.82	02:09	21	18	0	0	0
15.00	5.00	44:33	6.73	08:55	71	29	0	0	0
20.00	5.00	12:55	23.23	02:35	48	61	0	0	0
25.00	5.00	12:19	4.15	14:28	44	50	0	0	0
30.00	5.00	11:48	25.42	02:22	57	79	0	0	0
35.00	5.00	11:05	27.07	02:13	26	12	0	0	0
40.00	5.00	11:42	25.64	02:20	16	33	0	0	0
45.00	5.00	11:27	26.20	02:17	25	23	0	0	0
50.00	5.00	09:57	30.15	01:59	50	14	0	0	0
55.00	3.30	10:28	18.90	03:10	27	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2015 07:49:00

Dauer:

0.04:07:29

Aktive Zeit:

0.02:41:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.49	7.47	08:02	50	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.38	22.14	02:43	62	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.51	16.54	03:38	26	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.05	0.15	51:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.30	18.89	03:11	58	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.28	12.84	04:40	53	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.33	1.00	59:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.41	1.22	49:18	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.91	8.74	06:52	20	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.49	25.46	02:21	67	95	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.75	26.26	02:17	49	49	0	0	0
0.03:40:00	20:00	9.70	29.10	02:04	69	33	0	0	0
0.04:00:00	07:29	1.70	13.62	04:24	21	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2012	23.57	02:33
25.01.2015	21.46	02:48
30.05.2015	19.49	03:05
22.02.2015	14.60	04:07
Dieses Training	14.13	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:22	0.00	65	0
2	00:34	0.00:04:56	1.20	47	0
3	01:54	0.00:05:32	1.22	50	0
4	09:16	0.00:07:27	1.23	47	0
5	09:17	0.01:14:41	15.38	83	0
6	00:37	0.01:31:14	18.45	27	0
7	00:42	0.01:51:00	25.86	43	0
8	02:53	0.01:52:44	25.89	43	0
9	00:33	0.01:55:49	25.94	46	0
10	42:36	0.01:56:36	25.97	45	0
11	10:08	0.02:39:22	26.73	49	0
12	02:57	0.02:49:33	26.77	45	0
13	02:26	0.04:05:03	58.27	43	0
∑	24:41