Run.GPS Community Server - nahe Ch'ilgok (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kwonhm82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ilgok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:12	7.89	07:36	0	30	0	0	0
2.00	2.00	06:53	17.43	03:27	12	19	0	0	0
4.00	2.00	14:32	8.26	07:16	42	52	0	0	0
6.00	2.00	06:49	17.60	03:25	31	13	0	0	0
8.00	2.00	06:32	18.37	03:16	24	5	0	0	0
10.00	2.00	05:17	22.71	02:39	18	12	0	0	0
12.00	2.00	09:58	12.04	04:59	15	37	0	0	0
14.00	2.00	07:13	16.63	03:37	19	14	0	0	0
16.00	2.00	12:15	9.80	06:08	66	56	0	0	0
18.00	2.00	06:16	19.15	03:08	8	11	0	0	0
20.00	2.00	14:19	8.38	07:09	37	37	0	0	0
22.00	0.59	03:46	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2009 16:57:00

Dauer:

0.01:49:06

Aktive Zeit:

0.01:20:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.51	15.08	03:59	12	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.68	08:59	5	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.62	15.70	03:49	53	56	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.93	17.58	03:25	37	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.03	18.20	03:18	19	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.29	13.76	04:22	25	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.93	11.60	05:10	59	68	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.39	14.32	04:11	21	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.46	8.75	06:51	12	45	0	0	0
0.01:40:00	09:06	1.43	9.42	06:22	34	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2009	19.00	03:09
22.12.2009	14.11	04:15
Dieses Training	12.42	04:50
29.08.2009	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:08:13	0.72	63	0
2	01:03	0.00:13:15	1.57	74	0
3	00:30	0.00:22:38	4.12	86	0
4	02:16	0.00:23:17	4.15	84	0
5	01:12	0.00:26:34	4.39	80	0
6	01:23	0.00:28:00	4.44	82	0
7	01:05	0.00:30:01	4.51	85	0
8	01:05	0.00:33:02	5.13	94	0
9	00:57	0.00:41:55	7.73	76	0
10	01:15	0.01:01:50	13.29	51	0
11	00:50	0.01:19:02	17.28	66	0
12	00:55	0.01:21:25	17.40	67	0
13	00:56	0.01:34:00	20.85	61	0
14	05:02	0.01:36:29	21.14	61	0
∑	19:49