Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

151.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	52:36	22.81	02:38	126	157	140	93	172
20.00	20.00	47:53	25.06	02:24	108	91	130	100	155
40.00	20.00	45:36	26.32	02:17	113	112	116	92	146
60.00	20.00	39:45	30.19	01:59	84	86	129	101	163
80.00	20.00	45:14	26.53	02:16	62	61	132	97	164
100.00	20.00	43:46	27.42	02:11	64	72	140	119	159
120.00	20.00	05:30	18.32	03:16	189	170	140	84	169
140.00	11.90	32:45	21.81	02:45	113	119	150	120	164

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2015 09:38:00

Dauer:

0.06:13:08

Aktive Zeit:

0.05:34:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.76	21.53	02:47	40	54	134	93	152
0.00:30:00	30:00	12.61	25.22	02:23	96	125	145	112	172
0.01:00:00	30:00	13.64	27.28	02:12	87	63	130	109	155
0.01:30:00	30:00	13.20	26.41	02:16	50	48	116	99	134
0.02:00:00	30:00	11.72	23.44	02:34	89	77	119	92	151
0.02:30:00	30:00	15.16	30.32	01:59	49	69	125	108	148
0.03:00:00	30:00	12.75	25.49	02:21	60	49	130	97	164
0.03:30:00	30:00	14.24	28.47	02:06	33	34	139	114	157
0.04:00:00	30:00	13.75	27.49	02:11	47	54	141	119	159
0.04:30:00	30:00	10.07	20.14	02:59	58	50	138	107	159
0.05:00:00	30:00	7.19	14.39	04:10	61	114	139	84	169
0.05:30:00	30:00	12.89	25.78	02:20	167	115	147	125	164
0.06:00:00	13:08	3.92	17.91	03:21	34	26	150	120	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 152 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.43	02:27
14.04.2018	19.83	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

258 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

3.04 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	20%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	36%
Aerob 139 - 155 bpm	36%
Anaerob 156 - 172 bpm	7%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

119

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:00:20	0.01	74	0
2	00:57	0.00:09:31	2.51	77	0
3	00:58	0.01:08:51	27.94	87	0
4	03:15	0.01:34:43	38.74	87	0
5	04:37	0.02:14:58	56.84	79	0
6	02:34	0.03:18:39	85.74	76	0
7	00:41	0.04:28:46	117.55	97	0
8	01:27	0.04:55:15	127.85	96	0
9	01:57	0.04:56:50	127.88	94	0
10	07:37	0.04:58:49	127.90	89	0
11	06:12	0.05:07:00	127.92	99	0
12	00:50	0.06:12:17	151.90	82	0
∑	33:03