Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dhj1026

Sportart:

Radfahren

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:50	7.13	08:25	52	54	0	0	0
2.00	2.00	34:17	3.50	17:09	118	153	0	0	0
4.00	2.00	12:55	9.29	06:28	80	108	0	0	0
6.00	2.00	06:36	18.18	03:18	62	13	0	0	0
8.00	2.00	19:35	6.13	09:48	22	57	0	0	0
10.00	2.00	03:38	33.03	01:49	120	108	0	0	0
12.00	2.00	04:59	24.08	02:30	65	71	0	0	0
14.00	2.00	05:58	20.11	02:59	83	135	0	0	0
16.00	2.00	10:33	11.37	05:17	162	49	0	0	0
18.00	0.83	05:05	9.82	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2009 16:43:00

Dauer:

0.02:00:31

Aktive Zeit:

0.01:17:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.35	07:11	32	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.65	22:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.39	09:24	62	61	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.84	17.02	03:31	97	59	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.25	7.47	08:02	5	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.38	26.26	02:17	192	197	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.11	18.67	03:13	180	144	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.28	7.67	07:49	64	57	0	0	0
0.02:00:00	00:31	0.08	9.41	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2009	12.30	04:53
Dieses Training	9.37	06:24
22.09.2009	8.95	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:19	0.77	30	0
2	05:21	0.00:06:05	1.32	2	0
3	00:43	0.00:12:57	1.56	13	0
4	01:01	0.00:17:35	2.07	11	0
5	06:35	0.00:19:07	2.21	5	0
6	00:58	0.00:27:19	2.46	26	0
7	01:07	0.00:31:14	2.75	14	0
8	03:31	0.00:34:11	3.00	0	0
9	00:56	0.00:38:13	3.16	18	0
10	02:36	0.00:41:16	3.57	45	0
11	01:40	0.00:45:33	3.79	58	0
12	03:09	0.00:47:53	3.89	107	0
13	00:51	0.00:52:25	4.07	63	0
14	00:31	0.00:56:19	4.39	41	0
15	04:37	0.01:13:28	8.48	45	0
16	06:27	0.01:18:46	8.71	41	0
17	00:32	0.01:49:32	17.41	36	0
∑	41:17