Run.GPS Community Server - nahe Wŏram-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kuma01

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏram-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

258.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	50:12	17.63	03:24	313	312	0	0	0
50.00	50.00	41:11	29.65	02:01	305	295	0	0	0
100.00	50.00	49:56	27.29	02:12	297	307	0	0	0
150.00	50.00	27:57	107.33	00:34	75	67	0	0	0
200.00	50.00	08:23	43.87	01:22	387	389	0	0	0
250.00	8.85	31:32	5.80	10:20	75	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2009 08:48:00

Dauer:

0.09:29:14

Aktive Zeit:

0.04:13:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.42	7.42	08:05	42	168	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.24	2.24	26:48	72	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	50.95	50.95	01:11	226	158	0	0	0
0.03:00:00	00:00	32.11	32.11	01:52	260	261	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.20	8.20	07:19	68	58	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.04	19.04	03:09	94	112	0	0	0
0.06:00:00	00:00	99.08	99.08	00:36	279	270	0	0	0
0.07:00:00	00:00	32.96	32.96	01:49	357	394	0	0	0
0.08:00:00	00:00	6.77	6.77	08:52	63	34	0	0	0
0.09:00:00	29:14	0.09	0.19	13:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

61.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

126.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:59 /km

Max. Tempo:

00:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 259 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2009	30.52	01:58
Dieses Training	27.28	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

350 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:15	0.00:03:24	0.00	0	0
2	02:01	0.00:17:42	6.26	131	0
3	01:11	0.00:20:16	6.35	131	0
4	29:18	0.00:25:31	7.24	128	0
5	00:42	0.01:56:27	7.82	132	0
6	03:04	0.02:12:56	23.37	42	0
7	08:53	0.02:39:16	48.78	26	0
8	01:59	0.02:59:45	60.61	15	0
9	01:37	0.03:33:58	90.37	20	0
10	00:55	0.03:36:44	90.71	15	0
11	42:54	0.03:40:02	92.69	10	0
12	16:27	0.04:34:22	100.67	17	0
13	12:59	0.04:51:35	100.78	18	0
14	01:17	0.05:07:48	101.84	12	0
15	00:54	0.05:09:46	101.98	4	0
16	01:23	0.05:17:57	106.90	10	0
17	03:42	0.05:20:48	107.20	11	0
18	01:08	0.05:25:44	107.59	14	0
19	00:33	0.05:34:50	113.12	9	0
20	09:51	0.05:36:24	113.37	9	0
21	02:25	0.05:50:38	115.92	11	0
22	01:07	0.05:54:24	116.32	11	0
23	00:48	0.07:19:19	233.55	243	0
24	10:16	0.07:21:09	233.73	273	0
25	07:08	0.07:33:37	234.29	216	0
26	22:10	0.08:07:03	258.70	20	0
∑	08:57