Run.GPS Community Server - nahe Sohwangsan-do (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kuma01

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sohwangsan-do (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

261.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	40:49	29.76	02:01	179	176	0	0	0
50.00	50.00	44:42	67.11	00:54	208	317	0	0	0
100.00	50.00	58:45	51.06	01:11	279	236	0	0	0
150.00	50.00	31:13	96.10	00:37	285	466	0	0	0
200.00	50.00	40:48	29.76	02:01	490	391	0	0	0
250.00	11.87	58:31	3.99	15:02	145	197	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 09:17:00

Dauer:

0.08:34:51

Aktive Zeit:

0.03:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.85	10.85	05:32	99	88	0	0	0
0.01:00:00	00:00	56.10	56.10	01:04	142	191	0	0	0
0.02:00:00	00:00	44.51	44.51	01:21	239	292	0	0	0
0.03:00:00	00:00	96.37	96.37	00:37	537	690	0	0	0
0.04:00:00	00:00	22.85	22.85	02:38	303	188	0	0	0
0.05:00:00	00:00	24.87	24.87	02:25	136	156	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.57	0.57	44:26	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.75	3.75	16:01	67	165	0	0	0
0.08:00:00	34:51	2.00	3.44	17:25	112	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

65.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

123.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:55 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 262 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	30.52	01:58
24.08.2009	27.28	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

356 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:04:34	3.99	25	0
2	45:04	0.00:10:06	7.96	28	0
3	00:43	0.00:59:15	10.79	11	0
4	00:37	0.01:01:15	11.34	13	0
5	00:49	0.01:47:44	56.91	35	0
6	24:30	0.02:35:31	111.42	114	0
7	02:03	0.04:13:16	223.78	178	0
8	40:14	0.04:25:19	230.60	152	0
9	01:46	0.05:12:42	233.92	171	0
10	00:33	0.05:14:56	233.99	180	0
11	01:28	0.05:18:35	234.99	176	0
12	34:32	0.05:44:59	255.43	172	0
13	14:54	0.06:19:49	255.83	166	0
14	00:33	0.07:35:10	256.34	176	0
15	04:52	0.07:42:11	259.02	252	0
16	00:45	0.07:47:25	259.19	247	0
17	00:54	0.07:52:24	259.62	250	0
18	28:01	0.07:54:30	259.80	286	0
19	02:26	0.08:23:06	260.29	265	0
20	07:49	0.08:26:25	260.43	278	0
∑	33:09