Run.GPS Community Server - nahe Chung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kuma01

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:40	9.78	06:08	203	271	0	0	0
5.00	5.00	11:40	25.71	02:20	95	32	0	0	0
10.00	5.00	14:04	21.33	02:49	60	52	0	0	0
15.00	5.00	15:24	19.48	03:05	70	65	0	0	0
20.00	5.00	18:06	16.57	03:37	51	70	0	0	0
25.00	5.00	22:57	13.07	04:35	55	91	0	0	0
30.00	5.00	24:34	12.21	04:55	326	291	0	0	0
35.00	2.33	16:15	8.62	06:58	48	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 18:49:00

Dauer:

0.02:33:44

Aktive Zeit:

0.02:06:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.36	09:26	136	154	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.14	21.43	02:48	155	135	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.20	21.60	02:47	82	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.49	16.46	03:39	74	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.86	17.58	03:25	52	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.31	9.94	06:02	24	159	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.58	13.73	04:22	349	216	0	0	0
0.02:20:00	13:44	1.63	7.14	08:25	26	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2009	31.03	01:56
05.08.2009	15.35	03:54
Dieses Training	14.57	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:14:54	1.05	76	0
2	00:50	0.00:17:23	1.53	78	0
3	00:54	0.01:15:48	21.14	7	0
4	00:41	0.01:37:32	27.63	15	0
5	01:46	0.01:39:20	27.81	22	0
6	01:33	0.01:43:24	28.37	24	0
7	00:48	0.02:02:53	32.17	189	0
8	01:07	0.02:07:06	33.10	38	0
9	01:29	0.02:13:09	34.10	35	0
10	00:41	0.02:22:40	36.12	42	0
11	01:11	0.02:28:04	36.68	22	0
∑	11:43