Run.GPS Community Server - nahe Bilohir”ya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilohir”ya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:12	16.67	03:36	12	10	0	0	0
2.00	2.00	05:34	21.56	02:47	5	10	0	0	0
4.00	2.00	05:51	20.51	02:55	9	7	0	0	0
6.00	2.00	06:36	18.18	03:18	3	18	0	0	0
8.00	2.00	05:44	20.93	02:52	16	8	0	0	0
10.00	2.00	07:21	16.33	03:41	9	10	0	0	0
12.00	2.00	06:05	19.73	03:03	27	27	0	0	0
14.00	2.00	06:39	18.05	03:20	6	17	0	0	0
16.00	2.00	05:54	20.34	02:57	13	9	0	0	0
18.00	2.00	06:48	17.65	03:24	366	331	0	0	0
20.00	0.20	02:53	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2015 22:48:00

Dauer:

0.01:06:43

Aktive Zeit:

0.01:02:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.28	03:17	14	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.37	20.21	02:58	11	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.36	20.17	02:58	22	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.69	16.17	03:43	9	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.12	18.74	03:12	28	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.41	20.48	02:56	21	10	0	0	0
0.01:00:00	06:43	1.19	10.63	05:39	359	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2014	24.89	02:25
12.06.2014	24.49	02:27
07.08.2015	24.48	02:27
23.06.2014	24.34	02:28
28.02.2015	24.32	02:28
24.12.2014	23.88	02:31
03.08.2015	23.80	02:31
03.03.2015	23.74	02:32
Dieses Training	18.16	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:54	1.00	15.43	03:53	0	0	0	0	0
2	0.00:03:17	1.00	18.24	03:17	10	12	0	0	0
3	0.00:02:43	1.00	22.04	02:43	14	2	0	0	0
4	0.00:02:51	1.00	21.10	02:51	6	6	0	0	0
5	0.00:02:53	1.00	20.75	02:53	7	6	0	0	0
6	0.00:02:59	1.01	20.30	02:57	12	8	0	0	0
7	0.00:03:18	0.99	17.92	03:21	23	0	0	0	0
8	0.00:03:16	1.01	18.43	03:15	25	5	0	0	0
9	0.00:02:15	1.00	26.53	02:16	15	14	0	0	0
10	0.00:03:30	1.00	17.06	03:31	23	14	0	0	0
11	0.00:03:42	1.00	16.14	03:43	26	7	0	0	0
12	0.00:03:37	1.00	16.56	03:37	22	14	0	0	0
13	0.00:03:26	1.00	17.47	03:26	43	5	0	0	0
14	0.00:02:39	1.00	22.54	02:40	48	29	0	0	0
15	0.00:03:20	1.00	17.93	03:21	33	33	0	0	0
16	0.00:03:20	1.00	18.02	03:20	40	9	0	0	0
17	0.00:02:57	1.01	20.47	02:56	33	13	0	0	0
18	0.00:02:54	0.99	20.42	02:56	36	17	0	0	0
19	0.00:03:01	1.00	19.87	03:01	30	24	0	0	0
20	0.00:03:48	1.00	15.68	03:50	33	48	0	0	0