Run.GPS Community Server - nahe Westend (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

frank_bln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Westend (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:19	26.51	02:16	59	13	141	119	156
5.00	5.00	11:08	26.95	02:14	20	13	145	138	154
10.00	5.00	11:23	26.35	02:17	25	19	147	130	162
15.00	5.00	11:13	26.75	02:15	44	41	150	135	166
20.00	5.00	11:59	25.03	02:24	28	27	149	140	171
25.00	5.00	10:38	28.21	02:08	26	34	147	133	166
30.00	5.00	10:26	28.75	02:05	17	15	144	137	158
35.00	5.00	10:12	29.41	02:02	23	15	150	141	157
40.00	5.00	12:02	24.93	02:24	18	36	151	133	161
45.00	1.67	03:44	26.78	02:14	5	10	157	148	167

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2015 12:08:00

Dauer:

0.01:44:09

Aktive Zeit:

0.01:43:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.47	26.84	02:14	59	7	140	119	156
0.00:10:00	10:00	4.41	26.45	02:16	13	20	147	140	154
0.00:20:00	10:00	4.52	27.10	02:13	27	12	145	130	159
0.00:30:00	10:00	3.95	23.68	02:32	8	48	155	140	166
0.00:40:00	10:00	4.51	27.04	02:13	47	22	146	135	171
0.00:50:00	10:00	4.59	27.52	02:11	25	12	148	137	166
0.01:00:00	10:00	4.67	28.01	02:09	30	32	145	133	166
0.01:10:00	10:00	4.73	28.41	02:07	13	13	145	138	155
0.01:20:00	10:00	4.62	27.74	02:10	22	14	150	133	157
0.01:30:00	10:00	4.41	26.44	02:16	18	34	151	135	161
0.01:40:00	04:09	1.80	25.98	02:19	5	10	156	146	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2012	33.11	01:49
16.03.2012	31.04	01:56
04.05.2012	28.35	02:07
07.11.2014	28.25	02:07
13.12.2014	27.84	02:09
14.12.2014	27.58	02:11
30.08.2014	26.99	02:13
Dieses Training	26.88	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

119 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

3.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	28%
Anaerob 144 - 161 bpm	63%
Maximum 162 - 180 bpm	8%