Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:36	22.06	02:43	409	345	0	0	0
5.00	5.00	12:52	23.32	02:34	21	37	0	0	0
10.00	5.00	13:39	21.98	02:44	19	41	0	0	0
15.00	5.00	16:02	18.71	03:12	10	98	0	0	0
20.00	5.00	16:38	18.04	03:20	8	46	0	0	0
25.00	5.00	09:42	30.93	01:56	95	0	0	0	0
30.00	5.00	10:00	30.00	02:00	42	5	0	0	0
35.00	5.00	19:47	15.16	03:57	62	123	0	0	0
40.00	5.00	09:41	30.98	01:56	34	2	0	0	0
45.00	0.96	02:37	21.98	02:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2014 17:08:00

Dauer:

0.02:04:39

Aktive Zeit:

0.01:45:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.47	20.80	02:53	402	338	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.09	24.57	02:27	13	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.84	23.02	02:36	18	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.58	21.47	02:48	15	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.42	20.49	02:56	10	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.43	14.56	04:07	0	64	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.15	18.88	03:11	5	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.90	29.40	02:02	72	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.69	28.15	02:08	60	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.35	20.11	02:59	59	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.64	15.83	03:47	12	64	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.57	27.42	02:11	23	29	0	0	0
0.02:00:00	04:39	1.84	23.75	02:32	398	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2015	26.14	02:18
09.09.2014	26.14	02:18
15.09.2012	26.00	02:18
Heimstrecke 07.06.2010	25.23	02:23
03.07.2014	25.19	02:23
01.05.2010	25.08	02:24
30.07.2012	25.06	02:24
14.10.2014	25.06	02:24
Dieses Training	22.12	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:01:09	0.00	0	0
2	00:42	0.00:14:20	5.34	328	0
3	01:27	0.00:16:42	6.40	328	0
4	00:35	0.00:42:41	15.98	366	0
5	00:50	0.01:32:34	35.02	355	0
6	00:50	0.01:52:35	40.08	419	0
7	02:58	0.01:57:11	42.68	406	0
8	00:41	0.02:00:38	44.34	396	0
∑	09:15