Run.GPS Community Server - nahe Bilohir”ya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilohir”ya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:15	19.20	03:08	20	9	0	0	0
2.00	2.00	04:48	25.00	02:24	10	7	0	0	0
4.00	2.00	05:12	23.08	02:36	8	2	0	0	0
6.00	2.00	05:11	23.15	02:36	0	12	0	0	0
8.00	2.00	05:27	22.02	02:44	10	5	0	0	0
10.00	2.00	06:10	19.46	03:05	5	16	0	0	0
12.00	2.00	05:38	21.30	02:49	6	9	0	0	0
14.00	2.00	05:24	22.22	02:42	13	11	0	0	0
16.00	2.00	03:59	30.13	02:00	8	6	0	0	0
18.00	2.00	05:17	22.71	02:39	28	0	0	0	0
20.00	0.21	02:19	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2014 14:28:00

Dauer:

0.00:55:45

Aktive Zeit:

0.00:51:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.53	18.37	03:16	20	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.02	24.25	02:28	7	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.99	23.83	02:31	9	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.90	22.85	02:38	2	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.96	23.51	02:33	9	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.70	20.35	02:57	6	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.42	17.03	03:31	0	18	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.01	24.14	02:29	17	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.87	22.44	02:40	4	13	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.41	28.96	02:04	10	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.38	16.54	03:38	41	0	0	0	0
0.00:55:00	00:45	0.02	1.77	33:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2014	24.89	02:25
12.06.2014	24.49	02:27
07.08.2015	24.48	02:27
23.06.2014	24.34	02:28
28.02.2015	24.32	02:28
24.12.2014	23.88	02:31
03.08.2015	23.80	02:31
03.03.2015	23.74	02:32
Dieses Training	21.75	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:45	20.21	21.75	02:46	82	125	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
27	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0