Run.GPS Community Server - nahe Jahmen Ausbau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Jahmen Ausbau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:55	13.46	04:28	6	8	0	0	0
2.00	2.00	06:43	17.87	03:22	4	6	0	0	0
4.00	2.00	07:37	15.75	03:49	9	14	0	0	0
6.00	2.00	06:10	19.46	03:05	8	3	0	0	0
8.00	2.00	06:34	18.27	03:17	10	5	0	0	0
10.00	2.00	08:08	14.75	04:04	5	5	0	0	0
12.00	2.00	33:07	3.62	16:33	3	5	0	0	0
14.00	2.00	21:42	5.53	10:51	18	23	0	0	0
16.00	2.00	08:45	13.71	04:23	180	180	0	0	0
18.00	2.00	07:32	15.93	03:46	11	7	0	0	0
20.00	1.96	32:59	3.57	16:47	11	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2014 15:58:00

Dauer:

0.02:28:15

Aktive Zeit:

0.01:21:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.49	16.46	03:39	18	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.28	15.83	03:47	22	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.53	7.58	07:55	5	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.66	12:53	2	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.49	13:21	19	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.72	11.17	05:22	192	195	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.90	5.70	10:32	16	12	0	0	0
0.02:20:00	08:15	0.00	0.01	27:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2014	22.38	02:41
29.07.2014	22.23	02:42
09.07.2014	21.52	02:47
07.07.2015	21.52	02:47
16.07.2014	20.69	02:54
01.06.2016	20.64	02:54
18.09.2013	20.62	02:55
07.05.2015	20.28	02:58
Dieses Training	8.89	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:22	0.00	171	0
2	01:07	0.00:21:00	5.58	180	0
3	01:05	0.00:38:22	10.55	170	0
4	25:27	0.00:49:33	13.29	171	0
5	01:32	0.01:21:48	14.92	170	0
6	08:22	0.01:25:09	15.18	186	0
7	00:33	0.01:34:38	15.25	180	0
8	07:42	0.01:55:52	20.05	168	0
9	17:16	0.02:10:59	21.96	174	0
∑	04:26