Run.GPS Community Server - nahe Znesen'ye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Znesen'ye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:03	9.08	06:37	43	106	0	0	0
5.00	5.00	28:30	10.53	05:42	88	84	0	0	0
10.00	5.00	22:02	13.62	04:24	85	56	0	0	0
15.00	5.00	49:18	6.09	09:52	430	426	0	0	0
20.00	5.00	23:00	13.04	04:36	37	33	0	0	0
25.00	5.00	27:16	11.00	05:27	39	44	0	0	0
30.00	5.00	14:58	20.04	03:00	27	26	0	0	0
35.00	1.43	04:24	19.57	03:04	32	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2014 13:44:00

Dauer:

0.03:22:33

Aktive Zeit:

0.02:19:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.51	7.53	07:58	38	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.59	10.77	05:34	9	101	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.42	05:46	85	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.05	15.14	03:58	82	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	38	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.31	3.93	15:16	38	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	367	381	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.57	10.71	05:36	34	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.47	13.40	04:29	39	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.79	17.37	03:27	39	27	0	0	0
0.03:20:00	02:33	0.82	19.22	03:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2015	20.96	02:52
18.12.2014	18.38	03:16
Dieses Training	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

129

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:21	0.00	330	0
2	10:44	0.00:04:01	0.23	334	0
3	01:53	0.00:31:16	4.98	390	0
4	02:43	0.00:45:19	7.38	382	0
5	02:07	0.00:52:52	8.09	372	0
6	02:34	0.01:04:20	10.43	414	0
7	00:30	0.01:15:53	13.50	390	0
8	00:35	0.01:25:46	15.18	382	0
9	01:01	0.01:26:43	15.19	382	0
10	00:48	0.01:29:42	15.32	381	0
11	00:34	0.01:38:41	16.83	374	0
12	19:10	0.01:45:06	18.28	346	0
13	00:40	0.02:25:46	23.10	359	0
14	00:48	0.02:27:05	23.14	363	0
15	01:27	0.02:38:32	25.32	368	0
16	01:29	0.02:55:11	29.75	358	0
17	00:48	0.02:56:43	29.77	357	0
18	00:56	0.02:58:04	29.81	349	0
19	03:29	0.02:59:09	29.83	354	0
20	01:42	0.03:08:41	31.48	370	0
∑	54:52