Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kevinjoo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:18	11.86	05:04	122	82	0	0	0
5.00	5.00	30:00	10.00	06:00	3	90	0	0	0
10.00	5.00	27:49	10.78	05:34	110	47	0	0	0
15.00	5.00	25:25	11.80	05:05	30	136	0	0	0
20.00	5.00	34:30	8.70	06:54	152	68	0	0	0
25.00	5.00	59:07	5.07	11:49	102	94	0	0	0
30.00	5.00	23:11	12.94	04:38	160	196	0	0	0
35.00	5.00	28:29	10.53	05:42	103	44	0	0	0
40.00	5.00	14:06	21.28	02:49	22	11	0	0	0
45.00	2.98	21:28	8.34	07:12	191	237	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2009 14:24:00

Dauer:

0.04:49:29

Aktive Zeit:

0.02:49:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.37	12.74	04:43	122	93	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.17	8.34	07:12	0	108	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.73	11.46	05:14	117	54	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.55	9.11	06:35	30	155	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.05	10.10	05:56	162	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.03	0.06	23:05	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.36	12.72	04:43	106	96	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.22	10.43	05:45	215	223	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.98	15.95	03:46	62	30	0	0	0
0.04:30:00	19:29	2.53	7.79	07:42	190	223	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2009	14.49	04:08
05.05.2009	13.88	04:19
Dieses Training	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:21	0.00	48	0
2	06:30	0.00:05:02	0.58	34	0
3	01:14	0.00:16:05	2.07	13	0
4	10:55	0.00:42:31	9.49	88	0
5	03:43	0.00:59:05	10.54	127	0
6	07:47	0.01:10:36	13.47	51	0
7	00:51	0.01:26:47	15.69	52	0
8	00:53	0.01:34:58	17.30	60	0
9	00:40	0.01:45:39	19.62	111	0
10	14:41	0.01:53:37	20.82	195	0
11	01:23	0.02:10:23	21.73	135	0
12	00:39	0.02:21:56	24.88	51	0
13	00:47	0.02:24:43	25.36	57	0
14	01:24	0.02:26:31	25.58	63	0
15	30:35	0.02:29:34	25.87	58	0
16	00:37	0.03:06:15	27.24	93	0
17	01:27	0.03:13:54	29.42	62	0
18	04:48	0.03:16:26	29.61	53	0
19	02:03	0.03:32:02	32.57	104	0
20	00:35	0.03:42:15	34.46	49	0
21	00:41	0.03:49:30	36.34	74	0
22	11:15	0.03:57:20	37.48	58	0
23	01:25	0.04:26:39	44.98	8	0
24	01:18	0.04:33:25	46.46	26	0
25	01:33	0.04:37:56	47.02	60	0
26	01:11	0.04:42:01	47.64	178	0
∑	50:27