Run.GPS Community Server - nahe Yanghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

swordsmangs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:02	21.40	02:48	86	87	0	0	0
10.00	10.00	57:17	10.47	05:44	32	29	0	0	0
20.00	10.00	05:24	9.17	06:32	190	158	0	0	0
30.00	10.00	19:49	7.52	07:59	138	203	0	0	0
40.00	10.00	26:29	22.66	02:39	92	59	0	0	0
50.00	10.00	40:57	14.65	04:06	49	45	0	0	0
60.00	7.46	36:20	12.31	04:52	48	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2009 21:49:00

Dauer:

0.05:34:21

Aktive Zeit:

0.03:06:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.83	21.65	02:46	92	87	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.98	3.96	15:09	6	10	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.52	17.05	03:31	89	15	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.12	10.24	05:52	47	124	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.51	7.03	08:32	73	26	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.68	5.36	11:11	30	84	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.08	12.15	04:56	93	121	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.70	9.40	06:23	95	60	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.45	18.91	03:10	53	42	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.87	15.75	03:49	40	27	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.43	12.85	04:40	47	67	0	0	0
0.05:30:00	04:21	0.29	3.93	15:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.10	04:57
Heiri 28.06.2009	10.39	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:20	0.00	19	0
2	30:48	0.00:36:09	12.79	18	0
3	09:43	0.01:29:14	21.32	-11	0
4	05:49	0.01:39:15	21.47	-12	0
5	01:16	0.01:46:12	21.73	-19	0
6	00:33	0.02:08:12	29.52	30	0
7	21:29	0.02:09:14	29.58	30	0
8	22:52	0.02:38:02	32.60	35	0
9	03:11	0.03:02:23	32.85	40	0
10	00:50	0.03:22:07	38.63	58	0
11	23:47	0.03:23:18	38.67	73	0
12	13:50	0.04:24:11	52.87	14	0
13	00:36	0.05:03:40	61.81	9	0
14	05:48	0.05:17:04	65.88	-5	0
15	02:38	0.05:29:29	67.17	25	0
16	00:33	0.05:33:48	67.44	35	0
∑	25:50