Run.GPS Community Server - Heiri nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Heiri

Sportler:

swordsmangs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:29	6.42	09:21	137	82	0	0	0
10.00	10.00	46:27	12.92	04:39	43	40	0	0	0
20.00	10.00	48:30	12.37	04:51	71	70	0	0	0
30.00	10.00	56:26	10.63	05:39	69	116	0	0	0
40.00	10.00	03:36	9.43	06:22	231	182	0	0	0
50.00	10.00	52:56	11.34	05:18	115	120	0	0	0
60.00	8.88	36:13	14.72	04:05	47	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2009 07:42:00

Dauer:

0.06:37:39

Aktive Zeit:

0.03:58:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.87	4.87	12:19	81	27	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.16	10.16	05:54	70	70	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.29	12.29	04:53	83	77	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.29	12.29	04:53	78	112	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.70	7.70	07:48	222	183	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.38	12.38	04:51	123	135	0	0	0
0.06:00:00	37:39	9.19	14.64	04:06	52	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.10	04:57
Dieses Training	10.39	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	46:05	0.00:19:00	4.85	12	0
2	08:30	0.01:24:39	9.86	15	0
3	10:56	0.01:34:51	10.34	18	0
4	00:52	0.02:13:32	18.28	13	0
5	17:01	0.02:27:25	22.44	12	0
6	01:04	0.02:45:02	22.70	23	0
7	10:05	0.03:23:31	34.46	13	0
8	03:21	0.03:48:55	38.31	40	0
9	02:27	0.03:52:57	38.39	36	0
10	00:51	0.04:00:19	39.62	44	0
11	11:40	0.04:08:03	40.69	38	0
12	03:32	0.04:23:03	41.48	48	0
13	01:44	0.06:16:24	41.52	43	0
14	03:11	0.06:19:05	41.63	50	0
15	03:03	0.06:24:30	42.16	29	0
16	00:52	0.06:30:47	43.21	9	0
17	04:53	0.06:39:15	45.31	26	0
18	00:50	0.08:07:16	59.67	16	0
19	06:19	0.08:08:12	59.67	16	0
20	09:37	0.08:34:26	59.67	13	0
21	00:38	0.08:47:50	60.41	8	0
22	00:34	0.08:50:19	60.94	8	0
23	01:30	0.08:58:33	63.22	7	0
∑	29:35