Run.GPS Community Server - nahe Moosach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

blueprint63

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moosach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	86	82	90
0.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	92	90	96
1.00	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	92	90	95
1.50	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	93	89	96
2.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	92	89	96
2.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	94	88	97
3.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	86	74	95
3.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	92	89	96
4.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	96	90	108
4.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	115	101	128
5.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	106	91	132
5.50	0.50	04:31	6.58	09:07	0	0	99	97	102

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2014 18:07:00

Dauer:

0.00:59:24

Aktive Zeit:

0.00:58:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	86	82	90
0.00:05:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	91	90	96
0.00:10:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	92	90	95
0.00:15:00	05:00	0.51	6.16	09:44	0	0	93	89	96
0.00:20:00	05:00	0.48	5.80	10:20	0	0	92	89	96
0.00:25:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	94	88	97
0.00:30:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	86	74	93
0.00:35:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	92	89	96
0.00:40:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	94	90	104
0.00:45:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	114	101	128
0.00:50:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	105	91	132
0.00:55:00	04:24	0.44	6.02	09:58	0	0	99	97	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:42 /km

Max. Tempo:

06:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2014	17.50	03:26
31.07.2014	16.73	03:35
21.07.2014	16.36	03:40
04.09.2015	16.35	03:40
24.08.2015	16.28	03:41
18.08.2014	15.92	03:46
18.08.2015	15.51	03:52
17.08.2015	15.40	03:54
Dieses Training	6.05	09:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

132 bpm

Herzeffizienz:

1.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	13%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	78%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%