Run.GPS Community Server - nahe Nae-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dhj1026

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nae-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:20	14.06	04:16	51	29	0	0	0
5.00	5.00	23:07	12.98	04:37	22	24	0	0	0
10.00	5.00	18:41	16.06	03:44	12	23	0	0	0
15.00	5.00	29:41	10.11	05:56	56	51	0	0	0
20.00	5.00	20:27	14.67	04:05	45	35	0	0	0
25.00	5.00	21:06	14.22	04:13	204	137	0	0	0
30.00	0.55	13:08	2.49	24:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2009 16:07:00

Dauer:

0.02:27:33

Aktive Zeit:

0.01:47:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.68	14.05	04:16	51	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.05	12.15	04:56	20	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.35	16.04	03:44	11	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.92	11.76	05:06	41	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.94	11.83	05:04	27	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.22	15.66	03:50	38	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	212	128	0	0	0
0.02:20:00	07:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2009	17.74	03:23
Dieses Training	12.42	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.03:17:29	4.68	10	0
2	04:29	0.03:21:25	5.49	15	0
3	01:11	0.03:33:14	7.45	14	0
4	01:08	0.03:51:38	12.67	23	0
5	00:59	0.04:07:09	16.54	16	0
6	02:47	0.04:12:08	17.17	0	0
7	01:22	0.04:24:43	19.22	22	0
8	00:52	0.04:27:22	19.39	24	0
9	01:50	0.04:39:29	22.23	14	0
10	00:30	0.04:46:41	23.43	39	0
11	00:37	0.04:58:31	27.16	22	0
12	00:43	0.05:03:12	28.49	31	0
13	00:40	0.05:05:41	29.06	20	0
14	01:06	0.05:08:40	29.66	118	0
15	01:51	0.05:09:59	29.73	32	0
∑	21:09