Run.GPS Community Server - nahe Puch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dhj1026

Sportart:

Radfahren

Ort:

Puch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:59	15.01	04:00	183	220	0	0	0
5.00	5.00	13:48	21.74	02:46	238	252	0	0	0
10.00	5.00	14:05	21.30	02:49	189	199	0	0	0
15.00	5.00	21:29	13.96	04:18	184	120	0	0	0
20.00	5.00	16:00	18.75	03:12	150	180	0	0	0
25.00	3.81	12:00	19.03	03:09	342	218	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2009 07:53:00

Dauer:

0.01:37:24

Aktive Zeit:

0.01:18:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.77	06:50	63	110	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.58	21.47	02:48	120	112	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.35	20.09	02:59	137	112	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.17	25.01	02:24	160	173	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.78	16.67	03:36	142	162	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.21	05:53	94	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.22	19.31	03:06	47	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.86	17.16	03:30	82	94	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.44	20.64	02:54	116	110	0	0	0
0.01:30:00	07:24	2.25	18.25	03:17	294	195	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.74	03:23
07.07.2009	13.52	04:26
24.07.2009	12.42	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:05:25	0.00	0	0
2	01:14	0.00:24:54	6.85	47	0
3	01:12	0.00:35:45	11.01	27	0
4	00:48	0.00:46:04	14.52	22	0
5	01:23	0.00:55:15	16.27	116	0
6	01:43	0.04:55:59	16.28	37	0
7	00:57	0.05:02:17	18.17	29	0
8	00:36	0.05:13:19	21.48	37	0
9	01:06	0.05:14:17	21.54	50	0
10	00:53	0.05:20:04	23.21	29	0
∑	11:10