Run.GPS Community Server - nahe Mauer (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mauer (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:15	20.51	02:55	8	75	0	0	0
10.00	10.00	30:18	19.80	03:02	25	137	0	0	0
20.00	10.00	19:36	30.61	01:58	521	404	0	0	0
30.00	10.00	20:23	29.44	02:02	498	381	0	0	0
40.00	10.00	20:34	29.17	02:03	33	14	0	0	0
50.00	10.00	23:45	25.26	02:23	34	28	0	0	0
60.00	10.00	24:44	24.26	02:28	273	290	0	0	0
70.00	10.00	46:31	12.90	04:39	540	594	0	0	0
80.00	10.00	33:16	18.04	03:20	407	448	0	0	0
90.00	6.59	30:00	13.18	04:33	369	402	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2014 12:34:00

Dauer:

0.04:38:27

Aktive Zeit:

0.03:58:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.35	20.69	02:54	9	81	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.79	19.58	03:04	25	133	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.27	30.53	01:58	964	773	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.57	29.13	02:04	89	23	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.93	23.86	02:31	268	280	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.48	22.95	02:37	55	53	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.37	10.75	05:35	526	559	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.49	16.98	03:32	384	453	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.03	14.06	04:16	371	402	0	0	0
0.04:30:00	08:27	2.32	16.46	03:39	20	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 97 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2014	24.25	02:28
22.07.2017	23.56	02:33
Dieses Training	20.81	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:00:40	73.39	24.37	02:28	370	436	0	0	0
2	0.01:37:46	23.20	14.24	04:13	625	566	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:28:50	9.87	377	0
2	00:32	0.01:20:52	30.61	368	0
3	00:36	0.01:39:34	40.08	259	0
4	01:00	0.01:43:57	42.35	254	0
5	01:03	0.02:16:44	57.03	244	0
6	00:34	0.02:18:09	57.65	249	0
7	01:49	0.03:00:28	73.39	250	0
8	11:45	0.03:02:21	73.43	250	0
9	01:16	0.03:15:04	74.06	255	0
10	00:43	0.03:39:09	81.25	299	0
11	02:34	0.04:21:23	92.38	315	0
12	00:47	0.04:25:06	93.16	343	0
∑	23:23