Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:43	25.60	02:21	761	723	0	0	0
5.00	5.00	12:10	24.66	02:26	353	368	0	0	0
10.00	5.00	10:34	28.39	02:07	11	39	0	0	0
15.00	5.00	15:05	19.89	03:01	5	59	0	0	0
20.00	5.00	17:25	17.22	03:29	13	75	0	0	0
25.00	5.00	11:28	26.16	02:18	63	9	0	0	0
30.00	5.00	09:46	30.72	01:57	69	0	0	0	0
35.00	5.00	16:24	18.29	03:17	58	64	0	0	0
40.00	5.00	16:07	18.61	03:13	23	51	0	0	0
45.00	3.09	07:06	26.07	02:18	418	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2014 17:06:00

Dauer:

0.02:07:54

Aktive Zeit:

0.01:55:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.94	23.62	02:32	761	710	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.39	26.36	02:17	351	372	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.75	28.48	02:06	4	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.16	24.98	02:24	10	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.90	17.43	03:27	2	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.63	15.76	03:48	3	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.93	17.60	03:25	12	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.17	31.02	01:56	75	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.10	30.62	01:58	62	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.30	19.82	03:02	51	34	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.62	9.71	06:11	0	68	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.76	22.55	02:40	22	11	0	0	0
0.02:00:00	07:54	3.43	26.03	02:18	419	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2015	26.14	02:18
09.09.2014	26.14	02:18
15.09.2012	26.00	02:18
Heimstrecke 07.06.2010	25.23	02:23
03.07.2014	25.19	02:23
01.05.2010	25.08	02:24
30.07.2012	25.06	02:24
14.10.2014	25.06	02:24
Dieses Training	22.56	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:39	28.65	22.73	02:38	221	118	0	0	0
2	0.00:52:15	19.43	22.31	02:41	341	332	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:01:51	0.00	0	0
2	00:48	0.00:06:44	2.43	373	0
3	00:38	0.00:13:30	5.60	347	0
4	00:39	0.00:15:50	6.63	349	0
5	00:54	0.00:22:58	9.64	355	0
6	00:31	0.00:29:16	12.71	383	0
∑	04:32