Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	78	0	97
3.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	91	86	99
4.00	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	101	89	113
4.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	110	71	130
5.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	112	100	127
5.50	0.32	05:02	3.86	15:33	0	0	103	85	128

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2014 16:29:00

Dauer:

0.00:36:19

Aktive Zeit:

0.00:30:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.89	04:39	50	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.16	13.93	04:18	15	30	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.62	13:00	0	0	49	0	91
0.00:20:00	05:00	1.43	17.17	03:30	3	16	97	79	113
0.00:25:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	111	71	130
0.00:30:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	110	87	128
0.00:35:00	01:19	0.03	1.23	48:57	0	0	88	85	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2013	23.24	02:35
01.09.2011	17.44	03:26
27.02.2012	17.43	03:27
19.09.2015	16.81	03:34
05.07.2011	16.67	03:36
23.03.2012	16.23	03:42
24.05.2012	16.22	03:42
22.02.2012	16.08	03:44
Dieses Training	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

132 bpm

Herzeffizienz:

1.58 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	26%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	26%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	32%
Aerob 120 - 139 bpm	16%
Anaerob 140 - 159 bpm	0%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:02:15	0.53	449	0
2	01:59	0.03:14:46	3.05	416	0
3	00:31	0.03:22:41	4.66	425	0
4	00:59	0.03:30:31	5.72	490	0
∑	04:43