Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

khi0617

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:42	9.77	06:08	235	197	0	0	0
5.00	5.00	13:41	21.92	02:44	14	22	0	0	0
10.00	5.00	14:03	21.35	02:49	30	38	0	0	0
15.00	5.00	27:45	10.81	05:33	38	55	0	0	0
20.00	5.00	26:30	11.32	05:18	79	54	0	0	0
25.00	5.00	13:53	21.61	02:47	82	77	0	0	0
30.00	5.00	12:26	24.13	02:29	22	19	0	0	0
35.00	5.00	50:39	5.92	10:08	528	542	0	0	0
40.00	0.95	07:27	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2009 18:58:00

Dauer:

0.03:17:10

Aktive Zeit:

0.02:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.59	10.76	05:34	192	202	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.91	14.73	04:04	61	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.10	21.30	02:49	41	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.02	12.06	04:59	38	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.25	9.75	06:09	46	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.65	13.96	04:18	97	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.88	23.63	02:32	39	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.68	5.03	11:56	118	185	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.62	4.87	12:19	376	359	0	0	0
0.03:00:00	17:10	2.26	7.89	07:36	64	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.46	04:49
26.07.2009	9.13	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:11:42	2.33	43	0
2	00:46	0.00:14:29	2.62	50	0
3	01:13	0.00:22:47	4.04	43	0
4	02:19	0.00:25:59	4.21	35	0
5	09:34	0.01:14:40	19.62	48	0
6	01:12	0.01:48:21	24.68	43	0
7	00:30	0.01:49:55	24.76	47	0
8	08:42	0.02:22:17	36.02	23	0
9	01:22	0.02:37:51	36.87	189	0
10	03:46	0.02:43:23	37.61	177	0
11	00:39	0.02:48:29	37.89	332	0
12	03:08	0.02:51:53	38.20	22	0
13	01:06	0.02:57:34	38.54	50	0
14	00:46	0.02:59:13	38.63	67	0
15	01:25	0.03:02:05	38.79	52	0
∑	37:45