Run.GPS Community Server - nahe Ui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

khi0617

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:18	14.08	04:16	128	122	0	0	0
5.00	5.00	14:19	20.95	02:52	53	46	0	0	0
10.00	5.00	20:43	14.48	04:09	30	28	0	0	0
15.00	5.00	53:25	5.62	10:41	71	76	0	0	0
20.00	5.00	50:35	5.93	10:07	104	117	0	0	0
25.00	5.00	22:10	13.53	04:26	36	35	0	0	0
30.00	5.00	25:15	11.88	05:03	119	150	0	0	0
35.00	5.00	55:13	5.43	11:03	212	220	0	0	0
40.00	0.05	00:07	27.37	02:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2009 16:30:00

Dauer:

0.04:23:09

Aktive Zeit:

0.02:59:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.11	16.21	03:42	169	167	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.07	16.15	03:43	47	34	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.08	4.16	14:26	27	46	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.35	6.70	08:57	65	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.00	2.01	29:55	59	62	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.24	14.49	04:08	59	54	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.36	10.71	05:36	123	166	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.83	5.65	10:37	101	111	0	0	0
0.04:00:00	23:09	2.01	5.22	11:30	117	114	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2009	12.46	04:49
Dieses Training	9.13	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:03	0.00:00:24	0.00	22	0
2	00:41	0.00:08:39	0.59	71	0
3	05:08	0.00:39:17	11.01	11	0
4	20:00	0.01:07:15	17.96	19	0
5	00:36	0.01:27:18	18.01	17	0
6	00:33	0.01:33:56	18.20	29	0
7	01:01	0.01:35:21	18.28	21	0
8	00:46	0.01:39:49	18.93	21	0
9	00:49	0.01:43:10	19.34	28	0
10	05:24	0.01:48:52	19.94	23	0
11	03:43	0.02:37:51	21.60	20	0
12	12:58	0.02:41:57	21.76	20	0
13	01:33	0.02:54:58	22.08	20	0
14	05:08	0.02:56:58	22.14	18	0
15	00:38	0.03:15:11	22.46	-8	0
16	01:36	0.03:18:04	22.55	31	0
17	06:39	0.04:00:15	29.84	20	0
18	00:39	0.06:02:02	34.95	71	0
19	03:01	0.06:22:07	37.13	62	0
20	01:05	0.06:25:52	37.28	66	0
21	00:41	0.06:53:07	39.64	102	0
22	00:43	0.06:56:00	39.83	69	0
∑	18:25