Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:40	12.41	04:50	29	7	0	0	0
2.00	2.00	19:25	6.18	09:43	13	9	0	0	0
4.00	2.00	08:33	14.04	04:17	10	33	0	0	0
6.00	2.00	06:14	19.25	03:07	21	6	0	0	0
8.00	2.00	06:42	17.91	03:21	10	9	0	0	0
10.00	2.00	06:54	17.39	03:27	12	4	0	0	0
12.00	2.00	08:46	13.69	04:23	12	19	0	0	0
14.00	2.00	10:05	11.90	05:02	1	8	0	0	0
16.00	2.00	06:42	17.91	03:21	5	5	0	0	0
18.00	2.00	07:14	16.59	03:37	15	1	0	0	0
20.00	2.00	09:44	12.33	04:52	3	6	0	0	0
22.00	0.89	04:53	10.91	05:30	0	0	0	0	0
24.00	-1.11	18:59	-3.51	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2014 21:56:00

Dauer:

0.02:03:55

Aktive Zeit:

0.01:22:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.72	04:43	31	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.14	07:22	6	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.66	15.94	03:46	25	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.88	17.30	03:28	14	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.44	14.64	04:06	14	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.84	17.03	03:31	10	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.04	12.24	04:54	7	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.81	16.85	03:34	16	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.65	15.89	03:47	3	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.62	9.73	06:10	0	12	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2013	17.56	03:25
Dieses Training	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:17	12.27	12.42	04:50	68	98	0	0	0
2	0.00:00:23	0.00	0.00	00:00	68	84	0	0	0
3	0.00:11:52	3.19	16.12	03:43	93	98	0	0	0
4	0.00:00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:45	1.07	56	0
2	06:11	0.00:12:13	2.58	34	0
3	05:40	0.00:20:09	2.94	41	0
4	00:56	0.00:58:58	12.26	33	0
5	02:36	0.01:35:06	15.47	46	0
6	05:07	0.02:03:15	22.62	39	0
∑	21:06