Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:02	19.96	03:00	54	60	0	0	0
5.00	5.00	51:17	5.85	10:15	40	68	0	0	0
10.00	5.00	15:21	19.54	03:04	62	24	0	0	0
15.00	5.00	17:37	17.03	03:31	15	13	0	0	0
20.00	5.00	12:36	23.81	02:31	12	15	0	0	0
25.00	5.00	39:41	7.56	07:56	20	21	0	0	0
30.00	5.00	09:37	31.20	01:55	12	9	0	0	0
35.00	2.68	11:40	2.24	26:44	9	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2009 20:17:00

Dauer:

0.03:52:54

Aktive Zeit:

0.01:45:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.13	18.39	03:16	64	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	24	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.05	0.16	20:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.76	14.29	04:12	70	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.87	17.60	03:25	19	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.42	22.25	02:42	21	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.04	0.12	15:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.62	19.85	03:01	17	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.61	7.84	07:39	14	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.01	0.04	50:06	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.04	0.12	06:19	0	0	0	0	0
0.03:40:00	12:54	0.68	3.17	18:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2009	23.99	02:30
29.05.2009	23.13	02:36
20.05.2009	21.68	02:46
24.08.2009	21.40	02:48
21.06.2009	20.85	02:53
21.06.2009	20.03	03:00
01.07.2009	17.91	03:21
25.10.2009	13.41	04:28
Dieses Training	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

864 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:13:19	4.60	41	0
2	01:49	0.00:17:00	5.77	45	0
3	01:17	0.00:28:15	8.71	71	0
4	01:09	0.00:31:59	9.38	70	0
5	26:26	0.00:39:09	9.56	74	0
6	00:58	0.01:08:54	10.87	65	0
7	02:52	0.01:32:12	18.41	37	0
8	06:26	0.02:05:45	27.67	35	0
9	19:44	0.02:12:20	27.69	33	0
10	06:04	0.02:51:34	36.83	34	0
11	01:29	0.02:57:56	36.90	38	0
12	26:23	0.02:59:47	36.93	42	0
13	06:40	0.03:26:16	36.96	43	0
14	00:46	0.03:33:04	36.97	38	0
15	18:04	0.03:33:56	36.98	37	0
16	02:26	0.03:52:31	37.04	38	0
∑	03:30