Run.GPS Community Server - nahe Sŏdumul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏdumul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:29	10.53	05:42	29	10	0	0	0
5.00	5.00	13:33	22.14	02:43	12	14	0	0	0
10.00	5.00	29:19	10.23	05:52	16	18	0	0	0
15.00	5.00	12:57	23.17	02:35	14	25	0	0	0
20.00	5.00	13:02	23.02	02:36	32	15	0	0	0
25.00	5.00	37:23	8.02	07:29	9	21	0	0	0
30.00	5.00	19:56	15.05	03:59	61	54	0	0	0
35.00	1.80	09:56	10.87	05:31	7	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2009 16:28:00

Dauer:

0.02:44:40

Aktive Zeit:

0.01:44:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	23	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.88	17.65	03:24	18	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	16	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.61	16.84	03:34	8	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.02	21.07	02:51	39	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.05	0.16	26:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.51	16.52	03:38	18	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.73	17.18	03:30	49	13	0	0	0
0.02:40:00	04:40	0.34	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2009	27.96	02:09
19.05.2009	23.99	02:30
29.05.2009	23.13	02:36
20.05.2009	21.68	02:46
24.08.2009	21.40	02:48
21.06.2009	20.85	02:53
21.06.2009	20.03	03:00
01.07.2009	17.91	03:21
Dieses Training	13.41	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:46	0.00:11:28	3.37	29	0
2	05:40	0.00:49:25	12.52	18	0
3	05:21	0.00:55:15	12.53	18	0
4	04:46	0.01:00:44	12.55	18	0
5	00:51	0.01:15:42	16.72	36	0
6	00:42	0.01:33:25	23.74	33	0
7	03:59	0.01:38:00	25.17	24	0
8	04:47	0.01:42:03	25.18	25	0
9	15:08	0.01:46:56	25.19	25	0
10	00:59	0.02:17:34	30.54	39	0
11	02:07	0.03:55:47	36.53	30	0
∑	57:06