Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maquis

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:04	22.96	02:37	146	137	0	0	0
5.00	5.00	15:45	19.05	03:09	16	12	0	0	0
10.00	5.00	13:12	22.73	02:38	6	10	0	0	0
15.00	5.00	12:36	23.81	02:31	44	39	0	0	0
20.00	5.00	27:20	10.98	05:28	28	31	0	0	0
25.00	5.00	14:35	20.57	02:55	14	13	0	0	0
30.00	5.00	30:44	9.76	06:09	89	91	0	0	0
35.00	5.00	21:26	14.00	04:17	25	32	0	0	0
40.00	3.02	15:03	12.03	04:59	51	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2009 13:23:00

Dauer:

0.02:43:51

Aktive Zeit:

0.02:13:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.88	23.65	02:32	153	142	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.35	19.06	03:09	15	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.46	22.38	02:41	48	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.82	07:41	25	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.72	20.16	02:59	21	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.08	9.23	06:30	68	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.66	13.98	04:17	34	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.53	10.58	05:40	47	40	0	0	0
0.02:40:00	03:51	0.73	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2009	17.32	03:28
Dieses Training	15.75	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:24:54	9.76	7	0
2	05:36	0.00:59:58	21.69	12	0
3	00:41	0.01:08:45	22.74	6	0
4	05:27	0.01:13:48	24.02	11	0
5	01:11	0.01:44:33	32.33	14	0
6	00:40	0.01:48:00	32.72	15	0
7	00:34	0.01:51:18	33.10	23	0
8	00:54	0.01:58:07	33.99	28	0
9	01:57	0.02:00:30	34.12	19	0
10	05:08	0.02:19:13	38.76	26	0
11	00:58	0.02:31:42	40.95	25	0
∑	26:24