Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:21	20.91	02:52	198	12	0	0	0
5.00	5.00	17:05	17.56	03:25	28	48	0	0	0
10.00	5.00	27:32	10.90	05:30	70	198	0	0	0
15.00	5.00	19:55	3.75	15:59	176	129	0	0	0
20.00	5.00	21:41	13.84	04:20	107	24	0	0	0
25.00	5.00	00:53	4.93	12:11	29	18	0	0	0
30.00	5.00	17:39	17.00	03:32	21	8	0	0	0
35.00	2.71	10:10	16.02	03:45	6	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2009 20:13:00

Dauer:

0.04:09:18

Aktive Zeit:

0.02:11:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.55	22.65	02:39	205	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.85	11.56	05:11	21	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.02	12.06	04:59	90	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.03	6.09	09:51	54	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.06	0.18	41:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.74	8.23	07:17	97	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.65	13.95	04:18	105	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.21	9.64	06:14	25	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.03	0.09	50:16	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.52	4.56	13:10	6	10	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.65	16.95	03:32	26	12	0	0	0
0.04:00:00	09:18	2.40	15.45	03:53	2	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2009	23.99	02:30
29.05.2009	23.13	02:36
20.05.2009	21.68	02:46
24.08.2009	21.40	02:48
21.06.2009	20.85	02:53
21.06.2009	20.03	03:00
01.07.2009	17.91	03:21
25.10.2009	13.41	04:28
Dieses Training	9.08	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:16	11.81	15.66	03:50	125	190	0	0	0
2	0.00:07:36	1.56	12.25	04:54	88	0	0	0	0
3	0.03:16:25	24.34	7.44	08:04	184	356	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:02:29	0.55	36	0
2	01:34	0.00:25:42	9.21	52	0
3	00:49	0.00:35:20	10.60	79	0
4	02:29	0.00:42:57	11.81	126	0
5	00:47	0.01:04:14	16.89	119	0
6	01:22	0.01:06:08	16.94	125	0
7	00:44	0.01:08:06	17.00	158	0
8	00:38	0.01:11:24	17.41	191	0
9	02:17	0.01:12:15	17.43	190	0
10	54:22	0.01:14:48	17.45	195	0
11	00:41	0.02:09:14	17.94	146	0
12	02:07	0.02:36:13	24.54	54	0
13	01:30	0.02:42:55	25.69	47	0
14	20:41	0.02:50:49	28.09	33	0
15	22:31	0.03:11:35	28.13	33	0
∑	53:15