Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Drzestowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Drzestowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:47	13.66	04:24	51	0	0	0	0
2.00	2.00	11:15	10.67	05:38	34	7	0	0	0
4.00	2.00	09:59	12.02	05:00	1	29	0	0	0
6.00	2.00	20:14	5.93	10:07	41	21	0	0	0
8.00	2.00	11:27	10.48	05:44	20	22	0	0	0
10.00	2.00	11:58	10.03	05:59	31	12	0	0	0
12.00	2.00	13:23	8.97	06:42	0	60	0	0	0
14.00	0.61	03:39	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2014 18:59:00

Dauer:

0.01:30:45

Aktive Zeit:

0.01:17:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.32	13.91	04:19	57	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.17	05:54	29	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.99	11.93	05:02	1	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.05	09:55	20	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.39	05:47	21	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.60	06:15	27	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.66	06:12	5	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.84	06:06	1	30	0	0	0
0.01:30:00	00:45	0.05	3.67	16:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2015	22.74	02:38
31.07.2015	20.81	02:53
01.08.2013	15.37	03:54
15.06.2014	12.02	05:00
19.07.2014	10.88	05:31
Dieses Training	9.66	06:13
11.08.2011	8.19	07:19
08.06.2015	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:10:30	2.32	69	0
2	00:32	0.00:16:48	3.47	53	0
3	03:42	0.00:32:20	6.34	62	0
4	01:12	0.00:43:43	6.37	62	0
5	02:22	0.00:49:06	7.17	60	0
6	00:55	0.01:32:22	7.47	76	0
7	00:33	0.01:52:12	10.46	48	0
8	00:31	0.02:03:19	12.34	53	0
9	00:41	0.02:07:13	12.93	71	0
∑	11:05