Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:41	21.92	02:44	99	29	101	73	132
5.00	5.00	14:26	20.79	02:53	59	35	116	102	134
10.00	5.00	16:06	18.63	03:13	27	23	118	99	137
15.00	5.00	15:14	19.69	03:03	69	57	120	93	144
20.00	5.00	13:12	22.73	02:38	47	60	128	110	145
25.00	5.00	12:53	23.29	02:35	25	39	132	105	142
30.00	5.00	18:20	16.36	03:40	16	122	141	101	157
35.00	5.00	13:18	22.56	02:40	31	39	142	113	156
40.00	2.74	06:52	23.92	02:30	52	20	136	121	156

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2014 09:13:00

Dauer:

0.02:04:05

Aktive Zeit:

0.02:00:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.76	22.56	02:40	84	13	98	73	121
0.00:10:00	10:00	3.35	20.12	02:59	57	40	113	101	134
0.00:20:00	10:00	3.57	21.44	02:48	22	15	118	108	127
0.00:30:00	10:00	3.60	21.58	02:47	20	9	119	105	137
0.00:40:00	10:00	2.50	14.99	04:00	27	20	111	93	131
0.00:50:00	10:00	3.52	21.12	02:50	61	52	126	99	144
0.01:00:00	10:00	3.59	21.51	02:47	32	52	128	110	145
0.01:10:00	10:00	3.99	23.92	02:30	26	25	131	105	139
0.01:20:00	10:00	3.87	23.22	02:35	18	44	136	125	142
0.01:30:00	10:00	2.59	15.54	03:52	7	85	144	124	157
0.01:40:00	10:00	2.69	16.17	03:43	6	50	142	101	155
0.01:50:00	10:00	4.37	26.20	02:17	65	11	138	113	156
0.02:00:00	04:05	1.34	19.69	03:03	10	19	142	123	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-03-30T07:07:48.000Z 30.03.2017	24.51	02:27
27.09.2016	23.74	02:32
28.08.2019	22.66	02:39
02.05.2019	22.03	02:43
Dieses Training	20.67	02:54
09.02.2018	20.29	02:57
21.06.2014	13.30	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

2.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	37%
Aerob 126 - 143 bpm	36%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:19	0.00	0.49	02:27	0	0	78	76	81
2	0.00:47:15	16.11	20.45	02:56	94	207	112	72	137
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:54:04	18.50	20.52	02:55	357	340	131	93	158
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:22:25	8.13	21.75	02:46	380	420	140	101	156
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0