Run.GPS Community Server - nahe Kinnŭng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

fakkw

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kinnŭng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:29	13.34	04:30	117	66	0	0	0
5.00	5.00	17:29	17.16	03:30	40	35	0	0	0
10.00	5.00	50:06	5.99	10:01	21	19	0	0	0
15.00	5.00	19:02	15.76	03:48	56	65	0	0	0
20.00	4.21	18:47	13.46	04:27	59	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2009 22:57:00

Dauer:

0.02:07:55

Aktive Zeit:

0.01:27:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.00	08:34	72	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.06	18.39	03:16	45	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.94	17.63	03:24	16	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.89	17.32	03:28	25	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.66	07:50	6	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.51	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.09	0.52	55:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.30	1.77	33:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.80	16.77	03:35	6	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.68	16.10	03:44	4	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.56	15.37	03:54	53	56	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.44	14.66	04:06	39	38	0	0	0
0.02:00:00	07:55	1.50	11.36	05:17	24	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2009	14.96	04:01
Dieses Training	11.36	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:12	11.30	15.00	04:00	97	98	0	0	0
2	0.01:22:42	12.91	9.37	06:24	127	124	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:01:08	0.04	20	0
2	02:57	0.00:04:06	0.10	15	0
3	09:06	0.00:51:38	11.30	16	0
4	01:02	0.01:01:39	11.49	16	0
5	20:54	0.01:04:23	11.82	16	0
6	01:59	0.02:07:28	22.80	17	0
∑	38:20