Run.GPS Community Server - nahe Stierstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AtomicAzrael

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stierstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:44	19.07	03:09	48	83	117	70	147
5.00	5.00	18:03	16.62	03:37	30	123	133	97	157
10.00	5.00	37:28	8.01	07:30	4	289	137	111	157
15.00	5.00	23:25	12.81	04:41	53	143	125	103	152
20.00	5.00	12:26	24.13	02:29	101	35	119	96	159
25.00	5.00	10:13	29.36	02:03	253	16	114	92	146
30.00	3.33	11:37	17.19	03:29	139	0	108	35	170

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2014 16:58:00

Dauer:

0.02:08:58

Aktive Zeit:

0.01:49:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.54	03:04	37	49	112	70	132
0.00:10:00	10:00	3.14	18.82	03:11	18	48	126	97	147
0.00:20:00	10:00	2.64	15.85	03:47	26	92	137	116	157
0.00:30:00	10:00	2.07	12.39	04:50	0	73	139	132	147
0.00:40:00	10:00	1.50	8.98	06:41	2	98	144	131	157
0.00:50:00	10:00	1.35	8.12	07:23	0	72	136	129	144
0.01:00:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	130	111	143
0.01:10:00	10:00	2.07	12.41	04:50	21	42	123	106	150
0.01:20:00	10:00	1.69	10.16	05:54	0	78	131	115	152
0.01:30:00	10:00	3.18	19.09	03:09	41	37	126	103	159
0.01:40:00	10:00	5.26	31.56	01:54	238	20	109	95	139
0.01:50:00	10:00	4.88	29.27	02:03	199	16	114	92	146
0.02:00:00	08:58	1.46	9.78	06:08	40	0	109	35	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	18.98	03:10
Dieses Training	15.50	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

35 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

2.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 90 bpm	1%
Aufwärmen 91 - 108 bpm	12%
Fettverbrennung 109 - 126 bpm	30%
Aerob 127 - 144 bpm	48%
Anaerob 145 - 162 bpm	9%
Maximum 163 - 181 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:41	0.01:05:07	14.58	626	0
2	04:37	0.01:15:04	16.19	624	0
3	04:11	0.02:04:46	33.33	294	0
∑	12:29