Run.GPS Community Server - nahe Janíkov (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

dragonpp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Janíkov (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:43	13.77	04:22	8	6	0	0	0
2.00	2.00	05:57	20.17	02:59	1	2	0	0	0
4.00	2.00	05:23	22.29	02:42	3	3	0	0	0
6.00	2.00	08:00	15.00	04:00	3	7	0	0	0
8.00	2.00	10:55	10.99	05:28	4	6	0	0	0
10.00	2.00	06:32	18.37	03:16	4	1	0	0	0
12.00	2.00	05:26	22.09	02:43	2	5	0	0	0
14.00	2.00	06:31	18.41	03:16	3	4	0	0	0
16.00	2.00	06:17	19.10	03:09	7	9	0	0	0
18.00	2.00	06:07	19.62	03:04	5	6	0	0	0
20.00	0.26	02:28	6.22	09:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2014 19:37:00

Dauer:

0.01:12:24

Aktive Zeit:

0.01:05:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.74	04:04	10	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.57	21.40	02:48	4	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.64	15.81	03:48	6	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.25	05:51	2	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.33	19.99	03:00	6	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.12	18.71	03:12	5	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.23	19.35	03:06	10	16	0	0	0
0.01:10:00	02:24	0.21	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2014	21.38	02:48
12.06.2014	20.07	02:59
25.05.2014	19.39	03:06
31.08.2014	16.85	03:34
Dieses Training	16.78	03:35
17.07.2013	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:06:12	1.87	173	0
2	01:08	0.00:21:19	6.17	170	0
3	02:00	0.00:33:23	9.30	176	0
4	00:57	0.00:37:30	9.30	178	0
5	00:30	0.00:54:36	14.34	180	0
∑	06:33